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  • 旅游,是现代生活中一项有益的活动。旅途疲劳、饮食不当、水土不服突发急病,若能正确处理,赢得时间,对送医院抢救、治疗和恢复是大有好处的。      晕倒昏厥千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应,应使患者头部偏向一侧并稍放低,取后仰头姿势,采取人 ...
  • 出门在外,买点地方特产和纪念品之类,体验异地消费情趣,是游人的普遍心理。怎样在旅途中购物,倒亦可算是一门学问。 一、以地方特色作取舍。地方特色商品,不仅具有纪念意义,而且正宗,有价格优势,消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族 ...
  • 一是外出旅游,要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后,容易出汗,人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,在旅途中喝一些淡盐水,十分有必要。1克盐加500毫升水,可补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。   二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能超过一升,每次以100至150毫升为宜,间隔1 ...
  • 春光明媚,风和日丽,正是人们出门旅游的好时机,但是,旅途中由于爬山涉水或坐船乘车,比较劳累,再加上饮食不规律,长时间暴露在野外,风吹日晒,对于人的健康和美容影响很大,特别是对颜面的损伤尤其厉害,这就需要我们在旅途中学会巧妙美容的方法: 旅途 ...
  • 夏季炎热,旅途中尤其要注意饮食卫生,谨防肠道传染病。这里为你介绍一种简易方法:旅游时随身携带一小瓶含75%酒精的棉球,棉球用酒精浸着,瓶要密闭。 当你进食前,从瓶内取出几个棉球,迅速擦拭食具和手,擦毕,趁酒精未干立即将棉球用火点燃,再对擦试过的食具进行高温烧灼。   这是因为一切肠道传染病病菌,一旦接触到75%的酒精, ...
  • 人在旅途中,受客观条件的限制,无论是火车或长途汽车,都受到长时间单调的车轮声的刺激,使疲劳增加,抵抗力下降,尤其是儿童,极易疲倦嗜睡,口内清淡无味,下肢浮肿等。 由于旅途中的这些特点,饮食营养也发生改变,体力消耗也比平时大,饮食习惯没有规律 ...
  • 旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止"病从口入"。 旅行中的饮食卫生,重点要注意以下几个方面:   (1)注意饮水卫生。   一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。 无合格水可饮时 ...
  • 人们外出旅游观光或外出打工、出差,最担心的是“钱”丢失或被盗。那么旅行途中应怎样藏钱呢?   首先,要找准“藏”钱的地点。钱的存放要化整为零,大票面的放在贴身的内衣内裤子外面的几个口袋里,并至少应分在两处。元和角票是旅行中最频繁使用的,对这笔钱宜分散放在上衣和裤子外面的几个口袋里,每处总数三五元而已。钱包和背包里原则上 ...
  • 出外旅游,探访名胜古迹,寻找旅馆、饭店、车站等等,免不了要问路。问路看起来很简单,其实也包含许多学问,只有掌握了问路的技巧,才能取得很好的效果。先介绍几点问路的技巧:   A、问路要有礼貌。   问路时必须面带微笑,口气谦和,以取得对方好感。然后,根据不同对象用不同称呼,最起码要叫一声“同志”,一般对方都会驻足相告。 ...
  • 乘坐交通工具一旦遇到意外事故,不要惊惶失措,以下的一些办法可助你转危为安或减少伤害。 火车发生意外,往往都是因讯号系统发生问题所致,故大多在火车进出站时发生。此时车速不快,伤害也较轻。如果是你乘坐的车厢发生意外,你应迅速下蹲,双手紧紧抱头。这样可以使你大大减少伤害。 在所有交通工具中,汽车的事故率最高,伤亡的人数也最多 ...
  • 司机和旅客在工作或旅行途中,如果身边有温开水,而又想喝杯浓郁的香茶,怎么办?   笔者经过多次试验,向您推荐一种泡茶新法:在温开水中加入少许白糖或红糖,搅拌溶解,然后再放茶叶,五分钟后,您便可品尝到又甜又香的糖茶。假若没有温开水,凉开水也可,多泡几分钟即可。   当然,若直接用800C、900C开水泡茶,效果尤佳。这是 ...
  • 外出旅游,夜晚失眠,怎么办?教你几招“催眠”方法,可能管用。   避免过度紧张旅游,不宜把行程安排过紧,紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。   保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间,并保持平时睡觉方向;有人喜欢临睡前,吃一些面包、牛奶,这是好的催眠夜宵。   温水洗澡晚上用温水洗澡 ...
  • 1.要带个小药包,外出旅游要带上一些常用药,因为旅行难免会碰上一些意外情况,如果随身带上个小药包,做到有备无患。  2.要注意旅途安全,旅游有时会经过一些危险区域景点,如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等,在这些危险区域,要尽量结伴而行,千万不 ...
  • 1.旅游保健基础   外出旅行,需要注意的事项很多,但从保健方面来说,要做好以下几点: 防止受凉感冒:春秋旅游,气候多变,应做到春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化 ...
  • 1.运动症的预防   有些人一想到要坐车就会晕车、坐飞机就会晕机、坐船就会晕船,其原因除了身体的某些不适外,还有其他一些原因。凡是有这些问题的旅行者,宜尽早做好运动症的预防。 方法和措施可以采取:   不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。   旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就 ...
  • 目前,各地旅行社众多,旅游广告更是五花八门。怎样才能选择一个信得过的旅行社,避免受骗上当呢?   首先,要了解有关旅游行业的基本法规,具备关于旅行社方面的基本常识。目前,旅行社分为两类:国际旅行社和国内旅行社,前者可经营入境游、出境游、边境游、国内游、代办入、出境手续;而后者只能经营国内游及与国内旅游相关业务。所以外出 ...
  • 为避免旅途中感冒,应注意做到:   1.不到有可能发生流感的地方或疫区去。在公共场所注意回避感冒者,或尽量与感冒患者保持一米以上距离,这一距离较为安全,因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。   2.保持室内空气流通。如果你别无选择要呆在拥挤的车厢或湿度很低的环境中,如飞机座舱或通风透气极差的空调车中 ...
  • 外出旅游观光最担心的是钱丢失或被盗。那么旅行途中应怎样把钱放好呢?   首先,要找准“藏”钱的地点。钱的存放要化整为零,大票面的放在贴身的内衣裤外面的几个口袋里,并至少应分在两处。元和角票是旅行中最频繁使用的,对这笔钱宜分散放在上衣和裤子外面的几个口袋里,每处总数三五元而已。钱包和背包里原则上不应放钱。在公共车辆上,更 ...
  • 人们外出旅游观光最担心的是“钱”丢失或被盗。那么旅行途中应怎样藏钱呢?   首先,要找准“藏”钱的地点。钱的存放要化整为零,大票面的放在贴身的内衣内裤子外面的几个口袋里,并至少应分在两处。元和角票是旅行中最频繁使用的,对这笔钱宜分散放在上衣和裤子外面的几个口袋里,每处总数三五元而已。   钱包和背包里原则上不应放钱。在 ...
  • 夏季炎热,旅途中尤其要注意饮食卫生,谨防肠道传染病。这里为你介绍一种简易方法:旅游时随身携带一小瓶含75%酒精的棉球,棉球用酒精浸着,瓶要密闭。 当你进食前,从瓶内取出几个棉球,迅速擦拭食具和手,擦毕,趁酒精未干立即将棉球用火点燃,再对擦试过的食具进行高温烧灼。 这是因为一切肠道传染病病菌,一旦接触到75%的酒精,便会 ...
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