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  • 在高尔夫历史上,没有哪两位球手的挥杆是完全相同的,然而所有好球手都遵循着高尔夫基础——黄金8定律。   在高尔夫历史上,没有哪两位球手的挥杆是完全相同的。我以亲身经历来证明这点。我曾有幸和杰克·尼克劳斯(Jack Niclaus)和汤姆·莱曼(Tom Lehman)共事。莱曼打球时几乎每次都是小左曲球,而尼克劳斯在练习场时总是打出小右曲球。     他们之间的对比,证明了我多年 ...
  • 登山运动术语。安全措施之一。是登山技术的重要组成部分。主要分自我保护和互相保护。前者指依靠自己的保护措施做好本人的保护工作。如在身后的可依托保护物(如突起的岩石或打好岩石锥)上固定好保护自己的绳索等。后者指在攀登陡险的岩壁或冰裂地区等带有一定危险性的地区时,队员与队员之间相互进行的各种保护措施。最基本的方法为“立式”与 ...
  • 登山运动术语。指攀登高山过程中,在适应性训练、运输和建营等一系列登顶前准备工作就绪后,向顶峰的冲击。成败主要基于两个因素:人的身体和精神状态;天气的好坏。据二十世纪五十年代以来的统计,各国登山队在喜马拉雅高山登山活动中,因天气恶劣而导致登顶失败的,占全部失败总数的68%。 ...
  • 抽筋发生的原因是由於登山时过度地运动或姿势不佳,而引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,体內的养分大量流失,因而致使肌肉突然产生非自主性的收縮。抽筋的症狀有患处疼痛,肌肉有紧张或抽搐的感觉,患者无法使收縮的肌肉放松。急救的方式为拉引患处肌肉,使患处打直,轻轻按摩患处肌肉。补充水分及养份,休息直到患处感觉舒适为止。 ...
  • 黄山古称黟山。因唐代道士<<周书记异>>杜撰:皇帝来此山修炼后,羽化成仙。唐明皇好道家之说,便于天宝六年(公元747年)六月十七日,下诏改黟山为黄山。   登山游客可在云谷寺、慈光阁分乘缆车上山。太平索道(黄山北大门索道)全长3709米,是亚洲目前最长的客运索道 ...
  • 不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。 不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征。 不要找没有责任感,并对山区活动、计划了解不够的人担任留守。 &nbsp ...
  • 哑泉水就是深有铜盐的山泉。这种水颜色微绿,味道苦涩。若饮用会刺激损伤人的声带致哑。识别哑泉有个简单的办法。把铁钉、铁丝、小刀等铁器投入水中过5到10分钟拿出,如果铁器上附了一层棕红色薄膜,那么这水一定不要喝。如已误饮,出现发音困难时,可就地找些艾蒿叶、金银花、蝉衣、连翘等煮水喝。并尽快去医院治疗。下面介绍两种简易净水方 ...
  • 登山者去的地方,总是有山、有水、有树木、有森林,而这些地方往往也会有蛇虫出没。蛇有有毒蛇和无毒蛇之分,常见的毒蛇有眼镜蛇、五步蛇、金环蛇、银环蛇、蝰蛇、蝮蛇等。被毒蛇咬伤后最关键的是“时间”二字,如延误治疗,常可危及生命;反之,若能及时急救,则可避免或减轻中毒。   预防蛇咬伤的方法:   (1)在野外露宿,必须住在 ...
  • 登山尤其是远征登山有很多除了攀登以外的繁杂工作,而且这些工作直接决定登山的成败。现代登山已不同以往的人海战术,所以各项工作没有另外的人来专门帮你做,每项繁杂的工作都需要队员们自己来完成,也就是说队员们既要攀登还要做计划做管理。   一次登山活动除了攀登、建营和运输外还有以下的工作要做:   登山物资计划管理;医疗健 ...
  • 1、固定保护   固定保护是对行进者或攀登者预设的专门保护。保护者将主绳进行某种固定, 选有利位置专门负责保护。在攀登岩石峭壁、冰峭壁等技术操作复杂、危险性大的路段时多被采用。   (1) 固定保护的方式   根据保护者与被保护者的相对位置可分为交替、上方和下方3种保护方式。     交替固定保护      登山过 ...
  • 为推动我国登山运动的开展,中国登山协会在国家体委的统一下,于近年出台了“登山运动员技术等级标准”。整个等级分六级,即国际登山运动健将、运动健将、一级登山运动员、二级登山运动员、三级登山运动员、登山运动员称号。而登山运动员称号仅须登上海拔3000米以上独立山峰或者登达3000米海拔高度即可获此称号。三级运动员,男子须登上 ...
  • 利用打结使绳索之间,绳索与其他设备之间互相连接的方法,称为结绳技术。   1、结绳技术   结绳技术是登山运动员必须掌握的基本技术之一。在登山途中,运动员互相保护、越过障碍、攀登岩石或冰雪峭壁、渡过山涧急流等都离不开绳索。绳索是登山中所使用的最重要的装备。然而只有通过与运动员身体或其他物体的互相连接和固定,才能起到 ...
  • 有关登山路线选择问题专门的著作不多,我们平时也只是一些经验,而没有一个系统的分析,大家只知道低纬度,走小路;陡冰川,走侧迹;缓冰川,上冰面;躲冰塔,上山脊等顺口溜一样的口诀。这次到西藏登山队发现成天亮同志在这方面写了专门的文章,而且文中举有实例,非常实用。现推荐给诸位山友。   登山路线选择中应注意的几个问题,在导致 ...
  • 登山路线选择中应注意的几个问题   登山路线选择的原则。首先是安全的原则。何谓安全的路线?在由大本营到项峰的整个路线上,虽然布满了困难的地形和存在各种山间危险,在采取各种技术措施和队员发挥应有的技术水平后,能够保证人身安全的,称为安全路线或成功路线。例如珠穆朗玛峰东北山脊路线。虽然有"北坳& ...
  • 关于登山,中老年人虽不宜与年轻人拼体力,如能掌握诀窍同样可以尽兴。   半饱出发——饱餐后与饥饿时一样会影响体力。饭后一小时左右出发最有利发挥体力。   选坦避陡宁走十里坡,不爬五里山。宁可挑平坦而较长的山路走,勿贪近路爬陡坡。   匀速慢登——登山不可心急,尤忌快一阵慢一阵。均匀速度慢步攀登,以不出大汗为度,最 ...
  • 登山运动装备。分主绳与辅助绳两种。主绳长60--100米,直径约10毫米,每米重量要求在0.08公斤左右,抗拉力要求不小于1800公斤。过去多用黄麻制作,近已改用尼龙纤维作原料。另有一种直径为8--9毫米的主绳,每米重0.06公斤,抗拉力不小于是1600公斤,用于攀登陡险岩壁。辅助绳长度根据各地区的活动要求而定,无统一 ...
  • 1.选择什么样的绳子 1.1.半静力绳(Semi-static rope)  为探洞(caving)和探谷(canyoning)设计,它们弹性中等,能够吸收制止一些有限坠落的能量。 &nbsp ...
  • 一直想说这个话题但没说,因为不知道合适词汇。人们把登山上的危险大致分为两类,一类叫objective harzard大致翻译为"客观危险"(不知道是否有其他现成词汇?)。令类的是是人为危险(比如大意,器材问题,技术不够,偷窃)。我只说说天然危险。客观危险包括雪崩、落石、雷击、低温、缺氧这类不管有人没人都发生的东西。你要 ...
  • 普通无梆鞋子对踝关节没有支持,在地面坎坷时,尤其是在负重情况下,容易造成踝关节扭伤.所以除非你从小就练就出一双铁脚板,或只在平坦的路上行进,一双好的靴子是对于保证山中旅程顺利愉快至关重要的.踝关节支持是低邦鞋子无法提供的.一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务.如果你常去野外,花在选择如意靴子的时间,精力 ...
  • 外观沿革   登山靴是登山者优先考虑采购的登山装备,选一双合尺寸,舒服、高品质与合理价位的登山靴是非常重要,但如何选择一双合适自己的登山靴,重要於适合自己的脚和自己登山路线。   早期的登山鞋皆属皮革制品,目前的制鞋技术已改革许多,轻便的健行靴与塑胶靴已加入登山行列,虽然皮革制品的靴子依然是登山者的优先选择,但靴子必 ...
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