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  • 这时候,宝宝吃的食物已经和大人一样了!但由于一岁以上的幼儿,牙齿发育(特别是肉类)的能力有限,加上容易挑食,局限了食物的种类,因此一岁以上幼儿未必能从固体食物中摄取到足够的营养。美国权威儿科组识更建议,奶类与固体食物的比例应为40:60,所以奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。您可选择[美国惠氏幼儿乐成长奶粉],[幼儿 ...
  • 随着宝宝月龄的增长,母乳成份也在不断变化。四个月后单纯母乳喂养已不能满足婴儿生长发育的需要,尤其是铁质,其体内储存的铁已消耗殆尽,如不及时添加,易发生缺铁性贫血。   此外,添加辅食让宝宝品尝食物,还可以刺激肠道正常菌群生长,利于成人后形成良好的饮食习惯,不偏食。同时,咀嚼动作可以促进颌面肌肉的发育,感觉食物不同的硬 ...
  • 盛夏季节,各种饮料充斥市场,其中儿童是饮料消费的“主力军”。但有关专家的研究表明,与各种饮料相比,温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”--乳酸,从而达到而消除疲劳,焕发精神的目的。另外,水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能:   1.人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运 ...
  •   据世界卫生组织统计,全球有10亿多人患贫血病,非洲因贫血而住院的儿童有30%死亡。我国有1亿多人有不同程度的贫血,其中,孕妇占40%,儿童占50%。因此专家强调,孕产妇、婴幼儿、儿童及一些贫血得人,应多吃些能促进造血功能的食物,以防止贫血。      铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分,红血球携带氧气及二氧化碳的功能是依靠铁来晚成的,所以,食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛,瘦肉、蛋 ...
  • 1.桔子 :桔子有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于4个。 2.鸡蛋:鸡蛋吃得过多,增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃、肠、肝、肾的负担,引起功能失调。故 ...
  •   由于冬天的天气冷,热的食物冷得快,所以往往没三两下,宝宝的奶就变凉了;而且,许多宝宝习惯在三更半夜加餐,可是凌晨的气温,却又往往是一天当中最低的,万一不小心,宝宝就可能因此受寒,真是左右难办。为此,冬日喂奶首要就是布置一个温暖舒适的环境,如包裹宝宝的小被,拿取方便的用具等。 如果是半夜喂奶,也不妨在被子里进行;首 ...
  • 目前市场上的饮料可谓是五花八门,各种各样的饮料吸引着孩子,也让父母挑花了眼。由于大多数的饮料都声称具有诸如保健、益智、营养等功能,于是许多家长不惜多花钱,也要让孩子喝“有益健康”的东西。有时甚至将饮料取代水。那么,让孩子喝什么好呢?正确的答案是水。 & ...
  • 该馅饼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1和矿物质等营养素,适宜4-6岁幼儿食用。 原料:面粉150克,净菜150克,肉馅70克,香油10克,酱油8克,黄酱7克,葱花6克,姜末2克,精盐适量,味精少许。 & ...
  • 给儿童营养品究竟如何达到“补以所需”,这是家长们经常困惑的问题。从医学上讲,天然食物才是提供人类营养的巨大宝库,如碳水化合物即谷类食品,它是宝宝身体活动的主要能量来源;而鱼、肉、禽、蛋和豆类的蛋白质可提供宝宝生长发育及组织修复;脂肪可提供能量,还在器官周围起到保护和固定作用;而新鲜蔬菜和水果提供丰富的维生素及矿物质,可 ...
  •   母亲合理的膳食有利于提高母乳的质量,下面就介绍如何安排哺乳母亲的膳食。   乳母每天应摄入的各类食物量是多少?理想的食物搭配方案:主食450-600克,肉类100-150克,蛋类50-100克,奶类200-400克,豆类及制品100克,新鲜蔬菜、水果500克(其中绿叶蔬菜不少于250克)。如果经济情况不允许,可采用如下食物搭配方案:主食450-600克(粗细粮搭配),肉类200-40克,蛋类5 ...
  • 宝宝一岁开始断奶,断奶前就不喝牛奶(三个月前喝过),断奶后一个多月了还是不喝,豆奶也不喝,只喝酸奶,可是在网上看到说酸奶不能代替牛奶,况且天冷时也不能喝,该怎么办???每天就是稀饭和面条,虽然也给骨头汤,可是还是怕营养不够,到现在才长两颗牙,该怎么做才能补充宝宝更多营养? &a ...
  • 几乎每个小朋友都希望能拥有一个聪明的头脑,爸爸妈妈们也希望自己的孩子是“聪明的一休”,所以在日常生活中,会让小朋友吃一些健脑益智类食物。可是你们知道吗,不良的饮食习惯会影响到人脑的发育!   1.饱食   人在进食时,消化道血管扩张,周身血液集中在胃肠道,导致脑部缺血缺氧。大脑供养不足,会加速脑细胞的衰老。因此,应当 ...
  •   平衡膳食,即根据各年龄儿童的生理特点和活动情况调配出的相应食,使所提供的热量和各种营养素都能满足肌体需要,同时还要保持各种营养素之间的平衡,利于吸收和利用。通常蛋白质、脂肪、碳水化合物三者比例为15:35:50。   怎样做到平衡膳食呢?首先食物品种要多样化,如米、面食可以互相交替,荤菜中的猪肉、牛肉、蛋、鸡肉等可以经常调换,此外应常吃豆类及豆制品,蔬菜可以按季节选择。有挑食、偏食习惯的孩子 ...
  • 6岁左右的孩子对营养需求比较高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品,鸡蛋营养很丰富,可以适当地给孩子多吃一点。有的家长认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高,这是错误的看法。实际上,孩子吃这种鸡蛋甚至可能产生害处。这是什么原因呢?   原来,每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克,脂肪 ...
  •   满月后的早产儿,如能存活下来,基本上没有了喂养的困难。在此仍然强调母乳喂养最好。如果是人工喂养,可以参照正常婴儿的方法喂牛奶。但早产儿应额外要补充更多的维生素制剂,并要补充一些铁剂。因为早产婴儿更容易引起各种维生素的缺乏和贫血等营养性疾病。早产儿的喂养关系着孩子能否“赶上生长”,人工喂养者应当经常调整牛奶的进食量,以 ...
  • 许多儿童爱吃鱼片干,这是因为鱼片干味道鲜美。但常吃鱼片干的孩子牙齿容易变得粗糙无光泽,牙面出现斑点、条纹、牙齿泛黄色。研究表明,这是慢性氟中毒引起的氟斑牙,原因是鱼片干吃得太多。   鱼片干是由海中的鱼加工制成,含有丰富的蛋白质、钙、磷和氟等营养物质及微量元素,尤其是氟元素含量多得惊人。人体每日需氟量仅为1-1.5毫 ...
  •   美国波士顿大学儿童医院研究人员,用了两年时间,在麻省调查了548名11-12岁的儿童,了解怨们的饮食习惯,结果发现:他们多数人不喝白开水、牛奶或天然营养饮品,而喜欢喝含糖量高的饮料(汽水),或加了糖的果汁饮料,而且所喝的量有增加的趋势。   美国这项长达两年的研究提示:儿童越来越爱喝名种甜饮料,可能说是导致儿童趋向肥胖的原因。有关专家指出,儿童每天只要多喝一罐(瓶)汽水或含糖分的果汁饮料,这些 ...
  • 日常生活中大家都爱吃豆角,但是你知道吗?如果在烹调时没有炒熟,豆角也会让人中毒。 食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒,这是由于生豆角中含有两种对人体有害的物质:溶血素和毒蛋白。当人们吃了生豆角后,这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用,轻者 ...
  • 节日期间,总免不了美食佳肴,觥筹交错。这对于我们的肝脏、胰腺和肠胃来说,是个极为沉重的负担。   如果你身体十分健康,那么,一连数日无节制的饮食带给你的只是几公斤多余的体重。《聪明误》的作者、俄国著名作家格里鲍耶陀夫曾对此有精辟的概括:“大吃3小时,3天消化不良。”暴饮暴食给身体较弱的人带来的疾病不胜枚举。最典型的便 ...
  • 戴眼镜的孩子越来越多,戴眼镜的年龄越来越小。据上海对一所幼儿园内的309名两岁至五岁半的幼儿所做的一次视力检测调查显示:24.6%的小儿视力异常。中国的学生近视发病率在全世界的排名,已从1998年的第4位上升为第2位!仅次于“近视第一大国”———日本。并且明显从儿童高龄组向低龄组发展。由此几组数据看出,宝宝的视力保障已 ...
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