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茶叶具有多种保健作用。绿茶由于未经发酵，较多地保留了鲜茶叶中的天然成分，其中茶多酚和咖啡碱保留了85％以上，氨基酸、维生素以及矿物质的损失也比较少，茶氨酸的含量更是比其他茶叶高出许多，所以绿茶对人体 的保健作用也就更为明显。现代研究表明，茶叶中含有的化学成分多达500种以上，其中仅氨基酸就有20多种。茶叶中茶氨酸的含量约占其氨基酸总量的50％。国外的一项研究表明，茶氨酸在人体内的分解产物能够促进
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身心疲惫，疲劳不堪，整个身体都被掏空似的……我们需要去度假。让我们从中受益，做到度假回来身体健康，精神饱满。
能放下手头的工作去好好休息，这样自然很好。但是要能明白为什么会身心疲惫以及如何才能改变这种状态就更好了。
产生疲劳有多种原因
您每天的生活都很动荡，又被工作及家务缠身，就很自然地会感到精力不足。尤其是为了赶时间进餐结构不平衡，再加上喝用来提神的咖啡、茶、甚至是酒，情况会更
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涂在钮扣缝线上，可防止缝线脱落。
涂在手表的镜面，可防止刮痕。如果没涂好，镜面会有波纹，故贵重的表可以保鲜膜代替。
涂在银制装饰品表面，就不会硫化变黑。
涂在陶瓷器粗糙的底部，可防止将桌面刮花。
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据新闻晨报报道，在日前举行的餐饮专题营养研讨会上，专家提出，无论从营养角度还是从味道上来说，刚刚宰杀的都不是肉食食用的最佳时机。
营养学研究表明，刚刚宰杀的鸡、鸭、鱼、猪、羊、牛等家禽、家畜，由于体内组织仍然继续进行着一系列物理、化学变化，大致可分为僵硬、后熟、自溶、腐败几个阶段，这一系列变化既有阶段性，又有连贯性。
如鱼死后约1-3小时开始出现僵硬，12-15小时发展到高峰，肌肉组织
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中午12点，一幢幢玻璃帷幕大楼里就会分批涌出出来觅食的上班一族，他们都在思量着———这个中午又吃什么？去哪里吃？午餐总是一个让人困扰的问题，它比早餐更让人费神，因为早餐可以不吃，多喝几杯水就挨过一个早上了，但午餐可是对一天的工作起着“承上启下”的作用————早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，晚餐占全天热能的30%。
据了解，在商业繁华的中心地带，也就是写字楼比较集中的区域，
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先往杯子里倒一杯底洗涤灵，再倒半杯白醋，然后对水到杯子满，把液体搅一下拿刷子刷就可以轻松除去雨伞污垢了。
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就我国现有膳食结构的营养调查表明，居民的钙摄入量普遍偏低，仅达推荐摄入量的50%，每天约为400-500mg。加上植物性食物为主的膳食模式，钙的吸收率低，钙缺乏症几乎整个一生中存在的营养问题。因此，从襁褓中的婴儿直到耄耋之年都要注意钙的摄入。
补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。牛奶含钙量高，每100ml平均含有100mg左右，且吸收率高，还可提供优质蛋白质、维生
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你家里用地毯吗？如果吃东西的时候不小心把一些食物残渣或是汁水之类的掉到了地毯上，想擦干净却偏偏越擦越粘，是不是很头痛？这时候如果拿点冰块放在弄脏的地方，等它冷却后凝结起来，稍微用力一拉，就能很容易地清除干净哦，而且不会拉掉很多毛。
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如果大理石地板上沾有水果汁、咖啡水、饮料及尼古丁等污点时，用加了几滴酵的洗衣粉水就可以将其擦掉，擦完后要用清水冲洗干净。
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先用报纸蘸上按2：1比例配制的水醋对成的溶液擦拭，再用干布擦干，镜子就会光亮如新。
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将照片整理到大相簿后，冲洗店送的小相簿通常就没有用处了，扔了又可惜。如果用来装各种收据，是相当便利的。由于它的透明性，可一目了然，收进拿出都很方便。也可将水电费、交际费、伙食费等分册存放，以备日后查阅。
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如果冰镇的饮料或是清爽的水果都无法让你在骄阳似火的七月里觉得凉爽的话，那么建议你去吃一碗朝鲜冷面，它那筋道爽滑的面条，香、酸、辣、甜、咸五味俱全的汤料不仅会让你胃口大开，而且10摄氏度左右的凉牛肉汤还能起到提神醒脑的作用。
可是家住丰台区的王先生在享用过如此美味的冷面后却接连闹了几天肚子，又是吃药又是输液，用他自己的话说是“得不偿失”。王先生家楼下有一家小店，今年刚一入夏就挂 上了“特色朝鲜
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将破掉不用的丝袜套在扫帚上做清洁的工作，可将棉絮.头发等难扫的东西，全部扫干净
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（一）1、少量鼻出血的患者可用食指和拇指紧压两侧鼻翼，同时拿湿凉毛巾或冰袋冷敷前额及后颈，小儿及高龄体质较差者，用力应稍轻，以能耐受为宜，一般按压10～15分钟即可达到止血效果。
2、鲜生地、白茅根适量水煎服，对鼻出血也有一定的效果。
3、大蒜去皮捣烂如糊，左鼻子出血敷右脚心，右鼻子出血敷左脚心，可解毒杀菌、温通经脉。（刘江峰）
（二）三七
1两，切成薄片，放在沙锅里用凉水
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消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，再轻轻刷顺即可。
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白菜：用白菜根加水熬煮、取汁饮服治感冒；漆毒生疮，用白菜捣烂敷涂；飞尘入目，白菜揉烂用手帕包好，滴汁2—3点入目， 即出；用白菜配白糖水煎服，治百日咳。
萝卜：红萝卜洗净（不去应）、切薄片放人碗中，上面放麦芽糖，搁置一夜，溶成萝卜糖水，清晨饮服能化痰止咳，对急、慢性气管炎有效；晒干的白萝卜数片加几根大葱、煎服可治感冒、喉咙痒痛；用萝卜捣汁半碗，加酒少许，热服并以注入鼻中，或先将酒煎开，加萝卜再煎
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蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，
最适合的方法是用牙膏擦拭，不仅可擦很干净，也不会伤到家俱。
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“医用台式水银血压计无论每天使用，还是偶尔使用，都应该每半年检定一次，才能保证它的准确性。”北京市西城区计量检定测试所李凤兰说，血压计作为医用专用仪表，是我国计量法规定的强制检定的计量器具，应该每半年到技术监督部门下属的计量检定测试所进行严格的“体检”，以保证计量正确和使用安全。北京市西城区计量检定测试所近半年以来总共接待了200多台市民自己送上门来的台式水银血压计，其中60％以上是出现了水银泄露
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长时间没有拔出过的螺丝钉，可利用熨斗使螺丝钉因热而膨胀，待它冷却收缩时就可容易用螺丝起子拔除了。若螺丝钉生锈了，可用布沾碳酸饮料贴在上面。就可使它滑润松弛，要拔除就轻松了。
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杨树叶除虫法 米面生虫后，将米面移到干燥密封的容器内；把刚采摘来的杨树叶放入容器与米面一起密封。过四五天后，打开贮藏容器可发现幼虫和虫卵均已杀死。然后用簸箕或筛子将米面过滤后即可食用。
冷冻除虫法 放置时间较长的米面在夏季最易生虫，而冬季生虫率较低。根据这种情况，将过冬后存放的剩余米面，分别装入干净的口袋里，分期分批送入电冰箱的冷冻室内使其经历24小时“寒冬”的折磨。如此处理后的米面，在夏季到来
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