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“老来瘦”易骨折

    医学研究发现,女性从50岁开始如果体重显著减轻的话,她们发生骨折(尤其是髋关节骨折)的可能性将大大增加。原因如下:
1.体瘦女性骨组织相对较少,维护骨组织的雌激素水平也较低,易罹患骨质疏松症。加上跌跤时,骨骼缺少脂肪的保护,所以易发生各种骨折。
2.“老来瘦”可能与潜伏的疾病有关,如恶性肿瘤、肺部疾患和风湿性关节炎。这些疾病使老人体质虚弱,容易跌倒,而且疾病造成体重下降,使骨质进一步丢失。
3.节食和运动不当。老年人用节食的方法减轻体重可导致骨密度下降;运动虽然有助于增加骨组织,但“硬”练腿功(如单腿独立或使劲地压腿、弯腰),稍有不慎而跌倒,可导致骨折、关节脱臼。
老年人骨折后预后较差,因此,“老来瘦”的女性应及早查找原发疾病,必要时在医生指导下补充钙和维生素D,或接受雌激素替代疗法,以减少骨折的危险性。另外,锻炼时不可“硬”练腿功,以防跌倒导致骨折。
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