抽筋-无忧生活网

抽筋

抽筋发生的原因是由於登山时过度地运动或姿势不佳，而引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，体內的养分大量流失，因而致使肌肉突然产生非自主性的收縮。抽筋的症狀有患处疼痛，肌肉有紧张或抽搐的感觉，患者无法使收縮的肌肉放松。急救的方式为拉引患处肌肉，使患处打直，轻轻按摩患处肌肉。补充水分及养份，休息直到患处感觉舒适为止。

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