内容摘要:
瑜伽需要循序渐进瑜伽练习和学习不是速成的,仅凭几个月的学习,你也只是懂得了皮毛,几年练习才只是在身体上对瑜伽有了自己的认识,十年经验才渐趋成熟。然而每次练习时,其实都是新开始,因为你都要放下过去的认识去接触瑜伽,南昌瑜伽师资培训,让新的感觉注入你的身体和内心中。很多人急于求成,带着功利心和攀比心去练习瑜伽,每一步都容易走快,丢失对自己整体的觉察,会带来更多的评判和对自己的不信任。因为你一......
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