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内容摘要：
普拉提作用像普拉提的起源相对于更早一些，一开始普拉提创始人普拉提先生创造这一套动作的目的就是为了增加人们的身体素质，提高疫力，提高人们对抗病毒的能力，普拉提教程，而且普拉提动作更偏向于小肌肉群还有身体深层肌肉的练习，对改善体态改善亚健康体质，还有物理都有显著的功效，所以建议大家可以多做做普拉提的动作，普拉提教练，能调节咱们的不良体态。 ?普拉提和瑜伽运动效果不同瑜伽瑜伽强调身体的柔软性，......
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