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内容摘要：
游泳是一种全身性运动，初级游泳教学，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，少儿游泳教学，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。教学内容含有蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，教学对象为成人以及年龄已达6周岁的儿童游泳爱好者。 游水教一招.，两手抱腿腿要贴接胸口，人会浮起来，头能朝水那里，随后渐渐地门把和脚伸直，(被不必弓，会沉下来)，身体尽可能挺直，多练练就好了，就会许多游水，多练练，多请教教练员，起來时脚先碰地，上边一部分渐渐地起來....要买游泳眼镜哦，要不然会撞倒......自由泳得话便是把腹部变挺，人会浮上去，随后脚抽水，记牢脚不必弯折，手往后面甩，会了后，怕扔到他人水......
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