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内容摘要：
普通的错误是手掌未入水，甚至手掌产生入水后的上扬动作，这个错误很难感受到，因为这样入水更舒服。正确入水要求手掌先入水，肘部在手掌入水时仍处于较高位置，没有错误动作自然。产生这个错误动作还有身体侧转不足的因素。移臂时想象肘部指向天空，可以有效改善。入水点过近时手臂几乎垂直对水，产生较大水阻，所以，更普遍的错误是入水点过远。 表面上看，入水点远可减少水阻，但会导致无法有效抱水，且手臂容易完全伸直才入水，产生拍水声，手臂无法伸展，影响到整个连贯性。手掌入水时，眼睛盯着手掌，队游泳私教，保持入水点在肩膀的延长线上，不能偏内或偏外。入水点一般在头部的前方一只手掌的距离较为合适，只要有利于进一步前伸，游泳私教哪里有，有利于抱水就是良好的入水点。游泳速度也会影响入水点选择。速度较快，入水点相应远一些，放松时，入水点近。入水时应注意肩膀的感觉......
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