上海北京浙江痛风到底是什么高尿酸怎么预防？
痛风是一种历史悠久的疾病，在古代好发于帝王将相和达官显贵之中。现阶段随着人们生活水平的提高，痛风患者越来越多，并成年轻化趋势。根据卫生部统计数据显示，目前，我国约有痛风患者1.2亿人，约占总人口的10%。
想要知道痛风到底是什么，我们需要先了解引起痛风的罪魁祸首——尿酸。参加过体检的朋友们都知道，在抽血做“肾功四项”时候，报告里就有“尿酸”这一项，所以说，尿酸不是在尿里查的，而是在血里面查的。
尿酸是怎么来的呢？
尿酸其实是体内的一种代谢废物，是由一种叫“嘌呤”的东西代谢以后产生的垃圾。说白了，尿酸就是人体血液里的垃圾，对人体没什么好处，所以要把它排出去。一般情况下，尿酸大部分通过尿液排出去，少部分通过粪便排掉了。这也就是很多肾功能不好的病人尿酸很高的原因。
尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中，从而引起的反复发作性炎性疾病，就是痛风。
痛风初发时有哪些征兆？
脚趾是痛风病的首发部位，一旦感到这个部位关节疼痛，一定要趁早治疗。因为痛风病在首发后可能几个月甚至几年都不会发作，但过了这几年后痛风病发病的次数会变得频繁。如果不医治，能导致患者关节畸形甚至引起肾病。
痛风应该怎么预防？
痛风的诱发因素与嘌呤类食物的摄入、遗传、饮酒、创伤、低温、使用抑制尿酸排泄的药物等多种因素有关系，在预防和治疗上应当以降低尿酸盐含量为主。调整饮食结构、保持理想体重是防治痛风的重要途径。
1、多喝水，少喝汤。
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤等。多喝白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。除此之外，广东人喜欢煲老火汤，这些汤中的嘌呤含量过高，也容易引起痛风病。
2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果吃过多酸性食物，会让病情加重。而多吃碱性食品，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。
3、多吃蔬菜，少吃饭。
多吃蔬菜，有利于减少嘌呤的摄入量，增加纤维素。饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
4、喝降酸茶降低尿酸。
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