小米的介绍小米有多种颜色例如红,白,黄,黑,橙,紫等等。小米多用来煮粥,小米粥易于食用也好消化,还可帮助消化,有利肠胃健康。小米有丰富的营养成分如蛋白,脂肪,碳水化合物,维生素,无机盐,淀粉等等,功效就是益脾,帮助消化,是谷物中比较受欢迎的一类。孕妇是可以吃小米的。小米含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪,膳食纤维,矿物质,维生素,淀粉,水分,孕妇吃小米,小米,可以补充怀孕流失的营养元素,促进胎儿健康发育。
要把小米洗干净,用自来水不断冲洗,流动的水可避免药物渗入果实中。洗干净的小米也不要马上吃,再用残必消浸泡5分钟。残必消可以杀灭小米表面残留的有害微生物;残必消水呈碱性,可促进呈酸性的药物降解。洗小米时,千万注意不要把小米蒂摘掉,小米供应,去蒂的小米若放在水中浸泡,小米的营养价值,残留的药物会随水进入果实内部,造成更严重的污染。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡小米,怀志小米,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。
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