小米营养十分丰富,怀志小米,宝宝吃小米,可以补充营养,强身健体。宝宝的肠胃发育未全,吃小米的做法就是将小米做成小米粥食用。
小米粥
原料:适量小米,大米,清水。
做法:
1、将大米和小米混合起来,洗干净。
2、往锅里加入适量清水,烧开,放入两种米。
3、煮开后,转成小火慢慢熬,直到小米粥烂稠状即可。
功效:小米粥口味清淡,适合宝宝吃,而且易于宝宝食用,还有助于宝宝消化。宝宝吃小米粥,可以补充营养,强身健体,小米大米批发,促进骨骼和牙齿的健康发育。
小米含有丰富的蛋白质,每100克小米就含有9克蛋白质,小米的营养价值,孕妇吃小米,新泰小米,可以补充蛋白质,提高身体的免疫,增强抵抗力,消除怀孕带来的疲劳感,保持心情,减轻怀孕常有的抑郁。
小米含有丰富的维生素A,每100克小米就含有17毫克维生素A,孕妇吃小米,可以补充维生素A,可以明目养眼,保护视力的健康,也可促进胎儿对维生素A的吸收消化,促进胎儿的健康发育。
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