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竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他，十九世纪中期至二十世纪初，的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。
利用低水温身体为了保温而燃烧热量。即使是温水游泳池，其水温的设定还是比体温来得低。这一点对减重也十分有帮助! 身体为了保温会自动燃烧热量，所以光是泡在水里就比陆地运动来得费力，有助减重。
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游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。
游泳注意事项：预防措施，跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至，造成。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生。游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免疾病。一般泳池都有淋浴器。
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