无忧商务网,免费信息发布推广平台,您可以 [登陆后台] 或 [免费注册] 无忧商务网 | 企业黄页 | 产品库存 | 供求信息 | 最新报价 | 企业资讯 | 展会信息
您现在的位置:首页 >> 商机库 >> 食品饮料项目合作 >> 驻马店低温烘焙五谷杂粮-东旭粮油(推荐商家)
主营产品:五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发

[供应]驻马店低温烘焙五谷杂粮-东旭粮油(推荐商家)

更新时间:2020-6-27 10:25:00

很多年纪大的人喜欢吃五谷杂粮,觉得营养高、口感好。可是,五谷杂粮虽好,也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低能力。

  五谷杂粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

  由于加工简单,五谷杂粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如,碳水化合物含量比细粮要低,含膳食纤维较多,并且富含B族维生素。同时,很多五谷杂粮还具有yao用价值。荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,可以zhi疗高xue压;玉米可加速肠部蠕动,避免患大肠ai,还能有效地防治高、动脉硬hua、胆jie石等。因此,患有、高、糖尿bing、bian秘等疾bing的人应多吃。

  由于五谷杂粮中含有的纤维素和植物酸较多,每天摄入纤维素超过50克,而且长期食用会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,驻马店低温烘焙五谷杂粮,造成骨骼、心脏、血液等功能的损害,降低人体的能力,甚至影响生殖力。

  此外,荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高,会阻碍钙、铁、锌、磷等的吸收,影响肠道内矿物质的代谢平衡。所以,吃五谷杂粮时应增加对这些矿物质的摄入。

  专家指出,健康人常规饮食中应该含有30——50克纤维素,饮食中以6分五谷杂粮、4分细粮为适宜。从营养学上来讲,玉米、小米、大豆单独食用不如将它们按1:1:2的比例混合食用营养价值更高,因为这样可以使蛋白质起到互补作用。我们在日常生活中常吃的腊八粥、八宝粥、素什锦等,都是很好的五谷杂粮混吃食物。









  良好的营养内容不能仅仅存乎精细米面,搭配一定的五谷杂粮同样是很有必要的;在我们尝试食用五谷杂粮前,需要了解各种五谷杂粮的药性,不同种类有着不同的好处。中餐主食是五谷杂粮和豆类,古人说“得谷者昌,失谷者亡”,但现在却有越来越多的年轻人不吃主食,长此以往会给我们造成哪些不利营养?大鱼大肉不利于我们的健康饮食,多吃一些五谷杂粮才能够真正的起到很好的养生保健效果。  问:“五谷杂粮”怎样合理的食用?如何做到营养平衡?  答:《中国居民膳食指南》给我们的建议是,健康成人每天主食的摄入量是300g左右,其中全谷和杂豆50-150g,薯类50-100g。减肥人士主食不能低于150g。健康合理的主食应该做到粗细搭配,粗细的比例在3:1左右。多选择粗粮如薯类、燕麦、糙米、紫米、芸豆等。  要想营养平衡应食物多样,低温烘焙五谷杂粮批发,谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。  问:人为什么要吃“五谷杂粮”?  答:五谷杂粮类主食中的碳水化合物是人体不可缺少的重要营养物质,对构成机体组织、维持神经和心脏功能、增强耐力、提高工作效率有重要意义。主食是人体三大营养素之一,提供了人体50%以上的能量来源,因此必须吃适量的主食。  问:不吃主食会导致哪些健康问题?  答:不吃主食会导致身体营养不良,大脑需要的碳水化合物,如果摄入不足还会导致反应迟钝,另外,脂肪只能在碳水化合物的“火焰”中燃烧,所以如果不吃主食,脂肪就不容易代谢。



  一般而言我们把常吃的精致米面称作细粮,而把此外的玉米、小米、豆类以及薯类等称为粗五谷杂粮。粗五谷杂粮富含有各种营养物质,玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为,每周至少吃3次粗五谷杂粮,会对健康有所帮助,也使人的肠胃更健康,食欲更强。我们知道,不同品种的粮食其营养价值也不尽相同,其中,粗五谷杂粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含蛋白;高粱富含脂肪酸及丰富的铁;薯类含胡萝卜素和维生素C。

  我们应特别关注大豆和豆制品的摄入。大豆是常见的食补上品,低温烘焙五谷杂粮直销,含丰富的蛋白质(40%左右)和多种人体必需氨基酸。豆浆有“绿色牛乳”之称,但食用时一定要煮熟,做到煮三开,否则易。豆腐素有“植物肉”的美称,它有补脾益胃、清热run燥、利小便、解热毒的功效。

  粗五谷杂粮还具有一定的yi疗价值。如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,其纤维素比精米、精面粉高4——10倍。纤维素可加速肠部蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠xin bing;绿豆味甘性寒,有利niao消zhong、中和解du和清凉解渴的作用;谷类蛋白质缺赖氨酸,而豆类蛋白质缺蛋氨酸,谷豆混合,蛋白互补,营养翻番。

  新鲜的糙米比精米对健康更为有利,因粮食加工得愈精,维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。粗五谷杂粮中的膳食纤维虽然不能被人体消化利用,但能通肠化气,促进食物残渣尽早排出体外。

  粗五谷杂粮还有减1肥之功效,如玉米含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减1肥非常有利。玉米成熟时的花穗()有利niao作用,也对减1肥有利。我们可以把鲜玉米煮汤当茶饮,也可把玉米面制作成玉米糕、玉米饼等。

  如何健康吃粗五谷杂粮

  中医专家指出,粗五谷杂粮的碳水化合物含量比细粮低,膳食纤维含量高,因此突然进食大量粗五谷杂粮,胃肠会有轻度不适应,从而引起腹胀、产气过多。

  吃粗五谷杂粮有三大原则:一是粗细搭配,这就要求我们的食物要多样化,粗细粮可互补;二是粗五谷杂粮与副食搭配,粗五谷杂粮内的赖氨基酸含量较少,可以与牛奶、鸡鸭鱼等副食搭配,平衡膳食。每天粗五谷杂粮的摄入量以30——60g为宜,但也应根据个人情况适当调整;三是粗五谷杂粮细吃,粗五谷杂粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势,可以通过把粗五谷杂粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。

  这种情况下吃粗五谷杂粮首先要循序渐进,即刚开始时吃的量要小,比如占到主食的1/10,然后开始慢慢加量,给自己的消化系统一个适应的时间。其次,刚开始烹调粗五谷杂粮时要做到尽可能的“软烂”,以减少膳食纤维对肠道的刺激。后,好不要集中地吃一种富含膳食纤维的食品,应该多种粗五谷杂粮轮换着吃,如红豆、燕麦、小米、紫米等。

  需要强调的是,吃主食的精髓在于粗细搭配,粗五谷杂粮吃得少,起不到预防慢性bing等多种保健作用。但粗五谷杂粮含有较多的膳食纤维和植酸,低温烘焙五谷杂粮哪家好,长期大量食用,会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收,还会降低人体li。健康成年人每天吃的量占主食总量的1/3比较合适。老年人由于胃肠功能减弱,吃粗五谷杂粮过多会导致腹胀,吃粗五谷杂粮以成人的一半为宜。另外,吃粗五谷杂粮还要多喝水,因为其中的膳食纤维需要有充足的水分才能保障正常消化。



低温烘焙五谷杂粮哪家好-东旭粮油(推荐商家)由德州市东旭粮油调味品有限公司提供。德州市东旭粮油调味品有限公司(www.dzdxly.cn)是从事“五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发”的企业,公司秉承“诚信经营,用心服务”的理念,为您提供高质量的产品和服务。欢迎来电咨询!联系人:王经理。同时本公司(www.dzdxly66.com)还是从事现磨五谷豆浆原料,五谷豆浆原料,现磨豆浆原料的厂家,欢迎来电咨询。


产品品牌:东旭粮油
供货总量:不限
产品价格:议定
包装规格:不限
物流说明:货运及物流
交货说明:按订单
本商机链接:http://www.cn5135.com/OfferDetail-72241693.html
手机版链接:http://m.cn5135.com/OfferDetail-72241693.html
驻马店低温烘焙五谷杂粮-东旭粮油(推荐商家)
企业名片
德州市东旭粮油调味品有限公司
王经理(小姐)  /
联系地址:中国·山东省·德州市·德州市抬头寺工业园(邮编:253000)
联系电话:0534-2383999 手机:15169718631
联系传真:0534-2797788
电子邮箱:1653895934@qq.com 联系QQ:1653895934
发布商家:德州市东旭粮油调味品有限公司 电话:0534-2383999 手机:15169718631 传真:0534-2797788 厂商QQ:1653895934
商家地址:山东省·德州市·德州市抬头寺工业园 发布IP:117.34.13.42 (陕西)
免责声明:以上所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责,无忧商务网对此不承担任何保证责任。