姚红刚格斗健身俱乐部暑期格斗之美课程线上线下报名已全面开始啦！暑假来临之际，为了丰富学校学生的暑期生活，放松平时紧张的学习压力，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有意义的假期。今年姚红刚国际格斗健身俱乐部举办格斗MMA之美活动，让孩子们以强健体魄和磨练意志为主题，达到知识，见识，胆识完美结合，渡过一个难忘的快乐暑假。
综合格斗MMA(Mixed Martial Arts)，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。主要有英式西洋拳击、巴西柔术、泰拳、空手道、截拳道、摔跤、法国踢腿术、踢拳、散打、空手道等多种技术。
姚红刚格斗健身俱乐部教学环境
相信很多朋友都对格斗体型比较痴迷吧，下面就由姚红刚格斗健身俱乐部来说说MMA选手如何利用力量训练，怎样可以让你增加搏击格斗的战斗力。
MMA是Mixed Martial Arts的简称，直接翻译就是综合武术。MMA基本上包含了：空手道、跆拳道、泰拳、拳击、摔角、柔道、柔术。当然如果要用其他武术上去挑战的话也是可以的，只是场地和规则可能让其他武术占不到优势。
为什么MMA开始流行？其中的原因包括：
一、社会暴力案件越来越乱多，学个防身可以保护自己。
二、MMA是当今的流行趋势，全世界都在流行。
三、MMA是一种结合了打斗技巧、力量、心肺的完美运动结合。
四、关于MMA的格斗电影越来越多。
MMA选手如何进行力量训练？既然MMA选手也需要练力量训练，那他们的重量强度需要多高呢?之前有提到一个运动员的卧推标准是自体重的1.5倍，此通则也同样适用在MMA选手。
姚红刚格斗健身俱乐部师资力量
现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤、功夫等各种格斗术运动相融合，使其成为一个非常精彩的格斗比赛。
MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。非赛一般为三个回合；赛一般为五个回合；每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟休息时间。
