游泳的好处

游泳的好处
游泳可以强身健体也能锻炼意志，培养勇敢顽强精神。是一项“休闲”的体育活动。
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒；据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。
游泳时水的浮力会让孩子潜意识努力保持平衡，这种危机意识源于人的自我保护本能。对于这种需求会通过身体传达给大脑，有效的促进大脑皮层发育，进而提升婴儿脑神经的发育。
虽然游泳有众多的好处，但是也有注意事项:
1、 游泳时间不宜过长 。
2、 注意水温，因为宝宝的肌肤比较娇嫩。
3、 选择一款合适的游泳圈。
4、 游泳馆游泳的宝宝还需一款的游泳纸尿裤，防止宝宝游泳中便便导致水池的感染。
你家宝宝开始游泳了吗？
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