1)服装及辅具出现较早,但现阶段该产企业分布较分散,巨头较空缺,市场尚未进入完全竞争。
2)线上瑜伽教学平台目前发展略滞后于整个瑜伽行业,因此现阶段为企业布局期,随着瑜伽认知度的提升,该类市场的进入成本将不断提升。
早进入的企业目前正逐渐占据市场,例如每日瑜伽、求实瑜伽、喜乐智慧源头活水、晓晓一瑜伽在线学习平台,琥珀瑜伽、清波健身学院等公众号知识店铺。该类企业多产
瑜伽动作
1)服装及辅具出现较早,但现阶段该产企业分布较分散,巨头较空缺,市场尚未进入完全竞争。
2)线上瑜伽教学平台目前发展略滞后于整个瑜伽行业,因此现阶段为企业布局期,随着瑜伽认知度的提升,该类市场的进入成本将不断提升。
早进入的企业目前正逐渐占据市场,例如每日瑜伽、求实瑜伽、喜乐智慧源头活水、晓晓一瑜伽在线学习平台,琥珀瑜伽、清波健身学院等公众号知识店铺。该类企业多产生于瑜伽爱好者日益增长的需求(社交、课程便宜等),小型瑜伽馆主商业运营知识的渴求,及大中型瑜伽馆会员管理及市场推广类需求。同时,服务于该类企业的企业服务商也成为产业链重要的一部分,例如SAAS服务商创客匠人等,可以以微信公众号、小程序、APP、PC网校等方式助力企业布局线上。
3)瑜伽教练是瑜伽产业链上特殊的存在。瑜伽教练是瑜伽服务的深度消费者,也是服务提供者,进而也可能成为瑜伽馆主。因此,专为瑜伽教练提供服务的企业和机构也在不断增长。
17、Prana Vinyasa Flow Yoga 能量流瑜伽
创始人:Shiva Rea
能量流瑜伽融合了流畅的串联、动态的冥想、狂喜舞蹈、奉爱瑜伽、阿育吠陀、音乐等元素,极具创意和能量,并借鉴了UY寰宇瑜伽的一些特色。
国内常见度:
18、Power Yoga 力量瑜伽
创始人:Beryl Bender Birch
力量瑜伽是结合了健身元素的流瑜伽,和阿斯汤加拥有许多相似之处,如气息和动作同步;区别是是不固定的编排,可以通过增加体内热量,提高耐力、力量、柔韧,同时缓解压力。
国内常见度:
19、Restorative Yoga修复瑜伽
基于B.K.S. Iyengar的教学
修复瑜伽的练习,会运用辅具,每个体式停留5-10分钟,所以一堂课的动作在5-6个左右,以接近地面的轻柔的后弯、前屈、扭转为主。
20、Rocket Yoga 火箭瑜伽
创始人:Larry Schultz
火箭瑜伽是基于阿斯汤伽的序列,创立的半固定序列,采用很多不同的变体对传统的体式进行了改变,适合不同程度的练习者。火箭瑜伽被设计来唤醒神经系统,并在需要的时候以珍贵的能量来滋养它。
国内常见度:
5个的养生瑜伽体式,减轻压力、缓解紧张情绪用瑜伽来养生,涵养生命是非常有效的一种方式在舒缓身体的同时还能帮你减轻身心的压力缓解内在的紧张情绪下面为大家介绍5式养生瑜伽赶紧一起练起来吧1、狮身人面式身体呈俯卧姿势,双肘弯曲支撑在垫子上,肩膀和肘关节垂直于地面,双腿放松放于垫子上,感受脊柱的后弯,保持5个平稳呼吸。2、仰卧束角式坐在垫子上,双脚掌并拢,两腿弯曲,膝盖向两侧张开,上半身缓缓躺下,背后可放置一块瑜伽枕,双臂放松地置于身体两侧,保持自由而绵长的呼吸。3、仰卧脊柱扭转式平躺,双腿并拢弯曲双膝至胸前,转动髋部把你的双膝放于身体右侧,双臂放松地放于身体两侧,头部向左侧转动,保持20秒,然后换另一侧重复。4、倒箭式你可以靠着墙来做,躺姿,臀部紧紧贴在墙或床头板上,双腿并拢,笔直向上伸展,两只手臂放在身体两侧或支撑于身体下方托起下肢,上半身放松,保持至少5个深呼吸。5、婴儿式你可以用一块瑜伽枕来辅助你的练习,跪坐姿,双手自然放在身体两侧,上身慢慢往前倾,可以上半身放于瑜伽枕上,亦可胸部放下贴于地面或者两腿上,保持平稳的呼吸。调试好你的心态,让瑜伽成为你的生活方式,你的世界会变得更好!
拒绝养秋膘,每天从10个暴汗瑜伽体式开始不想冬天囤积一身的脂肪需要从拒绝秋天养秋膘开始每天来一套暴汗运动让你拒绝长胖下面分享10个瑜伽体式每次重复3组,组间休息2分钟。1、幻椅式山式站姿,双手向上延伸屈膝下蹲到大小腿成直角膝盖不超过脚趾,收腹提胸腔保持8个呼吸,紧致身体线条2、三式双手向前延伸,左脚直膝往后身体往前俯,左脚同时往上抬手臂身体和左腿呈一直线加强背部竖脊肌力量和协调性保持5个呼吸,反向练习3、半月式单脚曲膝站立,另一侧脚直膝上抬同侧手落地支撑,保持双手对侧延伸手臂呈一直线垂直地面,胸腔打开保持5个呼吸,反向练习4、四柱支撑保持俯卧撑姿势,手肘夹紧身体时刻保持腹部收紧,屈肘呈90度肘部保持垂直,保持5个呼吸5、蝗虫式俯卧,手放于大腿两侧双脚和上身同时离地抬起臀部和下背部保持收紧状态保持5个呼吸,动态练习5次6、斜板式双手平板支撑支撑核心收紧,脚趾蹬地始终保持身体呈一直线静态练习保持10个呼吸7、侧板式从斜板进入,右手指天空双脚并拢,左侧腰用力上提身体呈一平面,脊柱保持中立位保持10个呼吸,反向练习8、反台式手支撑在臀部斜后方,腿前伸臀部抬起,腹部收紧保持10个呼吸,紧致大腿后侧9、船式双腿并拢上抬,背部挺直腹部收紧,双手往前侧伸直保持5个呼吸,燃烧腹部脂肪10、小桥式仰卧曲膝,臀部往上顶起肩胛骨往内夹,胸腔上提保持8个呼吸,紧致大腿后侧线条健康才是美丽的基本,一起来暴汗,享受运动后的酸爽吧!
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