避免过多的细菌是活性的，当它们附在肠道上的时候，会互相竞争以支配胃肠道，所以为了让它们更加和谐的生存在一起，建议选择6种以下的益生类，可以确保有价值的五种不会被其他的稀释。
选择太复杂的益生菌配方，反而有可能造成肠胃不适！·配方中寻找益生元在配方中有很多用作益生元的材料，比如低聚果糖FOS，菊粉纤维或阿拉伯树胶。它们主要用途是增加天热益生菌的活性，帮助食用
婴儿益生菌
避免过多的细菌是活性的，当它们附在肠道上的时候，会互相竞争以支配胃肠道，所以为了让它们更加和谐的生存在一起，建议选择6种以下的益生类，可以确保有价值的五种不会被其他的稀释。
选择太复杂的益生菌配方，反而有可能造成肠胃不适！·配方中寻找益生元在配方中有很多用作益生元的材料，比如低聚果糖FOS，菊粉纤维或阿拉伯树胶。它们主要用途是增加天热益生菌的活性，帮助食用。
当肠道菌群中的益生菌，如双歧产生维生素B族等参与肝细胞的蛋白质代谢，帮助提高的代谢能力。同时肠道有益菌通过其酸性代谢产物还可降低肠道氨的产生，并可利用氨作为氮源，减轻的负荷，这在肝功能受损的患者尤其有利。 所以有益的肠道菌群一方面产生有益物质帮助工作，一方面在肠道中将有害物质分解掉减轻负担，从而达到保脏的目的。反之，如果肠道菌群失调，就会进入循环了。
肠道和的相互作用是预防系统性和保脏健康的重要途径，肠道健康帮助发挥功能状态。
相关性腹泻
这种腹泻与密切相关。导致这种腹泻的一般是广谱，广谱大量使用、经常使用，这也就是滥用，在大量杀灭有害菌的同时，也大量杀灭有益菌。好菌本来是占优势的，现在不占优势，受损相对更大；好菌抗药性差，更易受损。于是，坏菌占了上风。这时，就不应再以药治菌，而应以菌治菌。
性肠病
就是肠子发炎的病。、腹泻，便中血、脓、黏液时有时无。具体病因尚不清楚，但可发现细菌异常增殖，肠道异常运动，功能异常亢奋甚至紊乱，这些姑且算作综合病因吧。此病很麻烦，以为主，益生菌为辅助。
核腹泻
人人都知道肺，但是肺的基本控制住了，如今没有核发病率高。病原菌也是，不仅使肠道，而且使肠黏膜发炎，导致腹泻。核必用，甚至要，这势必杀伤有益菌，使腹泻更加重。这种腹泻的方法就是补充益生菌，补充的量越大越好，补充的益生类越多越好。
有一种腹泻，“五更泻”，这是中医的叫法，历史悠久。因为腹泻次数多，坚持不了一夜，故而得名。肠道微生态学者认为，这是性肠病或核腹泻的一种症状。
病毒性腹泻
病毒抑制了胃肠液中酶的活性，酶不能分解淀粉里的糖，糖在肠道里就形成高浓度的糜汁，这会产生渗透压，吸引肠壁外面的水分进入肠道内，粪便因此变稀。所以病毒性腹泻仿佛，因为食物没有被分解。
二、腹泻
细菌导致肠壁表面的黏膜发炎、溃疡，形成血便、脓便，这也可称为痢疾。肠黏膜上的细菌分泌的，参与一系列生化反应后终导致肠黏膜分泌大量液体，形成泔水般或稀米汤般大便，这是常见的腹泻。大肠是常见的导致腹泻的细菌。在正常情况下，肠道内微生态是平衡的，大肠被限制在一定的数量以内，这时候它是不致病的。一旦平衡被打破，量变引起质变，它就变成了释放的致病菌。
三、真菌性腹泻
主要是霉菌，导致，形成腹泻，大便像水一样稀，散发出发酵的霉味或酸味。
以上三种腹泻，破坏肠道微生态，如水土流失那样破坏植被，甚至如泥石流那样破坏植被。腹泻导致有益菌下降，而有益菌关系着，那么就下降，那么腹泻就加重。所以，具有微生态理念的医生，在腹泻初期就给患者补充益生菌制剂，然后再选择对病原物敏感而又不太伤害益生菌的。同时还要补充水分和电解质，常用的电解质就是盐。
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