避免过多的细菌是活性的，当它们附在肠道上的时候，会互相竞争以支配胃肠道，所以为了让它们更加和谐的生存在一起，建议选择6种以下的益生类，可以确保有价值的五种不会被其他的稀释。
选择太复杂的益生菌配方，反而有可能造成肠胃不适！·配方中寻找益生元在配方中有很多用作益生元的材料，比如低聚果糖FOS，菊粉纤维或阿拉伯树胶。它们主要用途是增加天热益生菌的活性，帮助食用
婴儿益生菌
避免过多的细菌是活性的，当它们附在肠道上的时候，会互相竞争以支配胃肠道，所以为了让它们更加和谐的生存在一起，建议选择6种以下的益生类，可以确保有价值的五种不会被其他的稀释。
选择太复杂的益生菌配方，反而有可能造成肠胃不适！·配方中寻找益生元在配方中有很多用作益生元的材料，比如低聚果糖FOS，菊粉纤维或阿拉伯树胶。它们主要用途是增加天热益生菌的活性，帮助食用。
肠道菌群紊乱在肥胖的发展过程中发挥着非常重要的作用。
有大量实验证实，通过摄入益生菌，可以有效的防治肥胖。
①抑制食欲，增加饱腹感：益生菌可以通过刺激CCK，GLP-1等饱腹因子的释放，以及减少胃促的分泌，从而减少食物摄入，降低体重和脂肪的蓄积。②降低胆固醇：益生菌可以通过同化作用以及共沉淀作用减少胆固醇的吸收。③调节肠道菌相：益生菌进入肠道内后，使失衡的肠道菌相正常化（厚壁菌门减少，拟门增加），降低肠上皮细胞的通透性，减少循环中LPS的含量，减少因子，进而提高胰岛素敏感性。
听说秋冬之交是补充益生菌的好时节，由于特殊的季节特点，大多数人在这个时候都会食欲不振、肠胃不适、精神困乏。适当补充益生菌，，呵护肠道健康。
益生菌的重量超过大脑
一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体，我们的心重量只有0.7磅，我们的重约4磅。
益生菌的数量超过细胞数的8倍
一个健康的人，身体所含有的益生菌数量巨大，超过了身体细胞数的8倍之多。如果让我们身体里的益生菌手拉手，他们将环绕地球的2个半圈。
益生菌是一种微生物，是对人体有益的细菌。英文名为probiotics，源于希腊语。
世界卫生组织WHO定义：益生菌是活的微生物，当补充足够数量时，有助于保护肠道及身体健康。
营养学家说：益生菌与蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素同样重要，是人体所必须的第八大营养素。
微生物学家说：益生菌有助于延长人类的生命。有医者曾说过：益生菌是的药。也有人认为益生菌将开启人类健康的新纪元。总之，益生菌制品近年来在国际市场非常！
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