长时间对电脑工作，头晕眼花如何解决？许多白领经常要对着电脑一整天，眼容易疲劳干涩不适，介绍简单方便的办公室茶饮，工作之余饮用，好喝又有效。桑菊蓝莓蜂蜜饮明目、菊花、桑叶具有火、祛的效果，所以目赤肿痛要用它。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。菊花有疏散风热，明目的功效。桑叶也是疏风清热的妙品。
上述三味搭配，除了明目，对、高、
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长时间对电脑工作，头晕眼花如何解决？许多白领经常要对着电脑一整天，眼容易疲劳干涩不适，介绍简单方便的办公室茶饮，工作之余饮用，好喝又有效。桑菊蓝莓蜂蜜饮明目、菊花、桑叶具有火、祛的效果，所以目赤肿痛要用它。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。菊花有疏散风热，明目的功效。桑叶也是疏风清热的妙品。
上述三味搭配，除了明目，对、高、还有辅助功效。蓝莓花青素可以保护眼睛，而蓝莓中含量就非常高，可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，可直接加速的修复。如何挑选蓝莓？
1、看表皮，光滑的新鲜，粗糙的表面水分已流失。2、轻轻捏一下，有弹性的才买，软塌塌的不新鲜。3、蓝莓表面白霜是天然的蓝莓果粉，营养丰富，还是新鲜的标准。果粉越完整果品越新鲜。说到这，有些准妈妈会担心，万一不小心喝到的汤里放了薏米该怎么办。穴位睛明穴，位于内眼角稍上方凹陷处。感到疲劳的时候闭目养神之余，用手指轻轻揉压，顺时针缓缓揉压1分钟，再逆时针缓缓揉压1分钟，反复6次，有效减轻眼疲劳。【材料】桑叶10克，菊花5克，蓝莓50克，10克，蜂蜜适量。【烹饪】上述材料洗净，壶内加入1000毫升水烧开，然后下、桑叶、菊花，待水温下降至60℃以下时加入适量蜂蜜和蓝莓调味后就可以喝。
每天对着手机、电脑，很容易导致眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩。那么手机电脑族如何保护自己的眼睛呢？吃什么睛好呢今天给大家推荐一款非常方便的茶饮。【菊花枸杞茶】上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。功效：菊花和枸杞都是明目的好食材，两者搭配能够：明目、清热降火、缓解眼睛视疲劳、眼睛干涩、视力模糊有很好的，而却对电脑辐射有缓解的功效。夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。材料：菊花5朵枸杞10-15粒做法：将菊花、枸杞洗净放入保温杯加入开水，闷5分钟左右就可以当茶饮了，喝完还可以加水重复泡，直到水没有味道为止。这里有一个小窍门，您可以用热水冲好茶后，闭眼将眼部凑到杯口处，热熏几分钟，之后再睁开眼，慢慢品茶，很快你会发现眼部不适的问题就得到了缓解，这是一举两得的妙用，也是生活小智慧。
四子饮配方：、枸杞子、、，各5克。沸水冲泡饮用。功效：滋补肝、清利头目、清肠、退翳明目。为一年生半灌木状草本；决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；小决明植株较小，荚果较短。由于菊花含有挥发油成分，久放会导致有效成分的流失，所以不建议大量购买，密闭放在阴凉干燥处储存可防霉防蛀。以其有明目之功而名之。味苦、甘、咸，性微寒，入肝、、大肠经；润肠，明目，及高，。
明目，利水，有缓泻作用，脂的功效：1、作用的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对犬、猫、兔等皆有作用。但浸剂对兔作用不明显，而用酊5毫升，较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可(可立即恢复)。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。对离体蟾蜍心脏有抑制作用；对血管有收缩作用(下肢灌注法)。在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)／公斤，无作用。
2、作用种子的醇提取物对、及、、大肠等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的，泻下作用有关。绿茶原料：、绿茶各5g。许多白领经常要对着电脑一整天，眼容易疲劳干涩不适，介绍简单方便的办公室茶饮，工作之余饮用，好喝又有效。制法：将用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、、润肠、明目益睛之功效。
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