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初次使用商用跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它，如启动、停机和速度调节等，等熟悉了后才可以使用。然后站到商用跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上划几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在适应后，慢慢地把速
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电动跑步机OMA-2001EA技术参数：马达功率：4.0HP，速度：1-20KM/h，LED显示;有测脂功能;带MP3，MP3为选配，风扇为标配。带扬升;0-15%，可折叠，4轮搬运。带数码MP3接口及内置喇叭，采用LED智能大视窗,带红色背光,20个预设程序+1个自定义程序。带手握心跳和功能,面板设有送风功能，有数字快捷键，防静电加厚跑带，6个跑板缓冲垫可降低噪音并受冲力强大，底架采用方便四轮搬运结构设计。带数码MP3接口及内置喇叭，采用LED智能大视窗,带红色背光,20个预设程序+1个自定义程序。
椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；SD卡播放系统，支持Mp3、Mp4、WMA等格式，各种音源转换输入及高保真音响，运动娱乐两不误。对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
椭圆机电子表配备了3 首的曲子。使用者会随着音乐而进行训练。这些曲子是TUNTURI 的。(这些曲椭圆机室外模拟实景子非常有动感，听到有运动的蠢动。当心率达到目标值时，音乐的旋律会放慢，使得使用者能同步放慢练习的强度。
TUNTURI一般都会建议您通过FITNESS TEST开始，此项的测试---一个标准的40段甚至更高的级别显示---您的参照点。您简单地输入您的性别年龄体重后确认程序，FITNESS TEST会
