跑步过程中并未崴脚或摔跤,怎么会无缘无故骨折呢?
介绍,超负荷超长时间跑步、跑步姿势不正确、地面太硬或跑步鞋减震性能低等都可能导致疲劳性骨折。疲劳性骨折是慢性损伤反复累积造成的,其中半数以上是跖骨疲劳骨折,患者长时间或者剧烈运动后通常出现前足疼痛,休息几分钟后可逐渐消失,但在随后的运动中疼痛会越来越重,直至骨折发生,X光片检查显示骨折。
建议,运动比赛中,若淤肿症状较轻,选手可做冰敷等应急处理后继续跑步,症状较重则必须放弃比赛,执意坚持恐怕会造成跟腱断裂、骨骼错位、骨折等损伤。
现在,越来越多的人爱上了马拉松,一些人因备战不当而受伤。提醒,备战马拉松要量力而行,切勿盲目超负荷锻炼,比赛中若出现踝关节扭伤、足底、跟腱或膝关节疼痛,应就近接受治疗。
安信高分子夹板生产厂家提醒骨折病人:
1、应用夹板等物体将伤口固定,整体移动肢体,例如安信高分子夹板。
2、固定时用软材料垫在夹板和肢体之间,特别是夹板两端、关节骨头突起部位和间隙部位,可适当加厚垫,以免引起皮肤磨损或局部组织压迫坏死。
3、如果伤者伤势较轻且运送距离较近,可用徒手搬运法送到医院如果伤势较重,担架搬运比较适合。