辟谷是什么？怎样辟谷？揭秘万松堂159素食全餐轻辟谷
经常有朋友问我吃了159营养餐粉对身体有什么好处哪？我统一回复一下大家的问题：159素食换食对咱们人体到底有哪些好处呢？
首先需要大家了解几个概念：
一.什么是换食？
换食就是服用由159种天然食材做成的159素食全餐来完全替换咱们平时的一日三餐，换食是对咱们人体进行的一次非常全面的
自我净化，排除了体内多年积存的毒素和废物、激活了自身修复功能、提高了机体免疫力、达到了清理肠胃、排毒、塑身养颜、改善
了身体的亚健康状态、延年益康的一系列目的。
二.159素食全餐对咱们人体有什么好处呢？
吃159换食可以排毒减肥，调理人体的脾胃，女人服用以后还可以美容养颜、增强免疫力、抗衰老、延年益美、可以增强我们的
意志力，它可以帮我们的身体一键重启，恢复重装咱们的生命系统，修复细胞，帮助身体恢复自愈力！吃159提高身体的新陈代谢，让
身体在自己代谢了脂肪的同时还可以补足气血。就像汽车要做4S保养一样，159就是咱们身体的4S店，159能帮助咱们的身体每个月做
一次清理！只要毒素排出去了，气血通畅了，细胞就健康了，那么随之而来的身体自然而然就健康了！
什么是辟谷？怎么辟谷？揭秘159素食全餐轻辟谷
三.159素食全餐都有哪些食用方法呢？
什么是辟谷？怎么辟谷？揭秘159素食全餐轻辟谷
1、想要减肥又想要健康的朋友，可以服用159做轻辟谷来换食7天，早上起床后空腹喝一杯温开水200毫升，然后把一袋159
能量餐用用刚烧开的水200ml泡开，等待约3分钟后便可以吃了，换食期间需要至少5包的159，每天都要小口大量的喝温水，换食7
天后开始复食，要以小米粥为主清淡饮食，一次换食可以瘦5至15斤。
2、想保持现在的体型同时想要美容养颜的可以每天晚上代晚餐吃一包，
3、想要简单又效果明显的瘦身的朋友可以代早晚两餐吃，中午正常吃饭，尽量多吃五谷杂粮少吃些精米精面的食物，如果有应
酬，开始应酬前可以先吃一包再开始饭局酒局！
4、想增肥的朋友可以饭后吃159，不仅能适当的增重的同时皮肤也会更加紧致、靓丽
5、脾胃虚寒的朋友，建议您先从代一顿晚餐开始吃，一周以后过渡到代早晚两餐，再过渡到换食三天，吃的时候泡好后上锅蒸
着吃，或者泡好后用微波炉转几分钟，然后再吃，慢慢来修复虚寒的脾胃
温馨提示:如果体能较弱者，请一定不要着急辟谷，可以饭前10-20分钟先随餐前吃，进行7至15天后在进行辟谷疗法，这样循序
渐进的效果更好。
四：不吃饭真的就能瘦下来吗？总是饿着对身体有哪些伤害？
我想告诉大家的是：不吃饭当然是饿不瘦的！你所感觉到的瘦，那是在消耗你自己身体的体力和你的气血，但饿着是不能真正
给你的身体排毒素以及通气血的，如果不给身体补充能量，他就会让气血透支身体的蛋白质，还会导致肌肉的萎缩，五脏的下垂，所
以请大家一定别再盲目的想当然的认为只要饿就可以减肥，就可以瘦了！而159素食全餐是即让咱们在控制饮食热量的同时又增加了对
人体所需营养的补充，159比咱们平时吃的三餐还要营养，所以您可以放心的吃、大胆的吃。
什么是辟谷？怎么辟谷？揭秘159素食全餐轻辟谷
身体缺乏均衡营养,会出现各种各样的不适不舒服
一，营养是人生命的源泉
让我们来看这样一件事实：如果一个身体健康的人7天—10天一直不吃任何食物，你觉得会发生什么样的事情呢？用来维持人生
命的东西除了空气、水以外就是食物了，主要就是需要食物里面的营养来给予人的生命的动力。营养就是生命的源泉，从人体的胚胎
形成的一瞬间直到人的生命结束，营养是无时无刻不在滋养着人的生命的，这就是我们说“营养与生命”的关系所在。
二，营养及修复细胞
真正能够让身体康复的一定不是药，因为药的成分根本就不是修复细胞所需要的成分。一旦给足细胞时间，给足细胞营养物质
，比如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等等这些人体构成细胞构成所需要的材料，人体就可以启动自我修复的一系列过程。所有的人
身上的细胞，经过大约六个月的时间，大部分的细胞组织都会被更新可达90%以上，人体就可以产生新的组织。
什么是辟谷？怎么辟谷？揭秘159素食全餐轻辟谷
胃细胞是7天更新一次；皮肤细胞是28天更新一次；肝脏细胞是180天更换一次；红血球细胞是120天更新一次…… 在过去一年
左右的时间里，咱们身体里98%的细胞都会被重新更换一遍。只要保证营养充足，已经受损的细胞，通过细胞不断的“新陈代谢”和“
自我修复”，经过一段时间以后，受损了的组织就可以被“软性置换”，产生出来“新”的组织。很多的不舒服的状态，都有机会可
以的康复。
细胞障碍的两种因素：
1、细胞营养不良（细胞得不到它所需要的东西）：修复及细胞所需要的原材料不对或者不足所导致的。
2、毒素的侵袭（细胞被它所不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也都是通过产生了毒素以后才能伤害人体的。
我们为什么需要吃东西呢？需要提供给细胞营养
这个问题我在次听的时候也感觉怪怪的，人需要成长呀，成长就需要能量呀，需要很多能量呀。咱们都知道，人体是由系
统构成，是由细胞构成，细胞就是构成我们身体所需的小的生命单位。
换一句话说，我们是为了给小单位的细胞提供营养，每天才必须要吃这么多东西的。《探索发现》节目里讲过，人的一生以
活到78岁为例，这一生总共就要吃掉近550吨的食品，而这些食品都为了给细胞来提供充足且全面的营养的！如果咱们把人体比做是一
间房子，那么细胞就是建房子所需要的砖块，只有一块块结实的砖块才能构建起来一幢幢稳固的摩天大楼，如果你身体的细胞受损伤
了，获得不到充分的营养了，那就好比是缺了角的砖块、偷工减料了的砖块，这样破了的砖块建起来的房子你敢去住吗？不敢！但是
你知道吗，我们现在社会75%的人都处在不健康或者亚健康的状态，人们就是住在这样的屋子里，也就是说75%的人细胞都得不到充足
的营养。
人体必须的几大类营养素分别是：蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、纤维、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人们必
需要全面、充足而又均衡的摄取所有这些营养身体才会健康。我们前面说过细胞是构成人体小的基本单位。人体是由60-75兆个细胞
来构成的。人体与细胞的关系就是整体和局部的关系。
到底是什么偷走了细胞的营养呢？
1、首先不合理的饮食习惯排在位：大鱼大肉的、暴饮暴食的、常吃快餐的、常吃宵夜想、拿垃圾食品当零食的
2、运输和烹饪的过程中营养物质损失：洗、切、煮、炒、煎、炸、炖
3、食物本身的营养下降：过于精细加工的、大棚的、转基因的、环境污染了的
细胞障碍分三个阶段：
1、细胞功能障碍（又叫亚健康）
2、组织局部受损（表现：溃疡、炎症）
-器官生命亚健康—你的细胞生病了，细胞会给你警告！
细胞的功能决定了人体健康：激发细胞的潜能！就激发了与生俱来就潜藏在人体内的“细胞自我修复、再生的超级力量”，令
人体器官不断的自我修复和重生,延缓衰老！
活化细胞的解决方案提高了细胞能量，加速了细胞修复和再生，有效的排除了毒素，减轻了身体的负担，细胞活化的重要意义
在于对“进”和“出”的影响，真正的健康实现的是“进”和“出”的完美结合。进促进了营养吸收出加速了毒素的排除
什么是细胞营养？
简单地说，就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养，从而促进细胞的修复、活化、再生，使其达到功能状态。
细胞营养与细胞营养输送系统的关系：
步：食物（营养补充物，富含全面均衡的营养素）
第二步：消化系统（消化、分解、吸收营养素的场所）
第三步：循环系统（运输营养的通道）
第四步：全身各组织的每个细胞（利用营养的地方）
推荐的食疗方案——佐丹力159素食全餐：
我们必须要结识的神医就在我们自己的身体里——自愈力
7天换食疗法作用机理是什么？
7天服用159换食不仅仅能让人体的五脏六腑可以自我休整，还能够做到排出毒素、通畅气血、补充营养这三位一体，从而达到
恢复人体自愈力的功能。
不用吞气、不用练功、不需要导师的面授，不受时空的限制、没有经济上的压力，简单又容易操作。很多的朋友病症及亚健康
状态都可以被“自愈力”所修复“不治而愈”！
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