1、退化性关节的人该不该动？规律的运动能减轻体重，减少关节的负荷，进而减少关节的磨损，降低退化性节炎的发生。
退化性节炎的人如果还能走就走，但要循序渐进。例如走10分钟休息5分钟，不要勉强。如果还能爬山，走斜坡会比走阶梯好。下坡或下阶梯比上山辛苦，可尽量坐车下山。运动前做做准备活动，热热身。
2、使用护膝护膝可以保护膝关节有效减少运动、磨损伤害。磁性特玛粒健康护膝康佰磁性健康护膝康佰便携式护膝
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无论是走路还是运动，都要选择合适的鞋子，鞋底应该稍厚、有弹性，后跟宽大略厚的运动鞋对关节是较好的。
平时还应该注意对关节进行保暖，避免空调或风扇直吹，引起关节受凉、受潮，必要时还可以戴上护膝保护关节。
也可以适当补钙、氨糖等营养素，预防骨质疏松及关节疾病。
公司生产各种纳米碳纤维红外线光热产品，产品具有安全、节能、环保、无衰减率，产品性能稳定。公司秉承为社会服务的精神，积极弘扬服务精神，生产安全优良品，让温暖永留人间。公司获得多项远红外线光热产品专利及商标证书，并得到相关机构鉴定！并得到客户的好评，真诚为广大客户，设计，研发，生产有益于身体健康的远红外线光热产品。冷暖，我关心！，您放心！
（作者：陈女士 来源：重庆康暖馨健康科技有限公司）
