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内容摘要：
? ? ?双杠功 能：增强肩带肌群力量。方 法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。 注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：1人? ? ?跷跷板功能：锻炼下肢协调性，家用健身器材，增加人体的平衡能力，运动娱乐兼具。 方法：手握扶手，坐于座垫之......
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