? ? ?双杠功 能：增强肩带肌群力量。方 法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。 注意事项：使用者体重不超过100KG/人。 限用人数：1人? ? ?跷跷板功能：锻炼下肢协调性，家用健身器材，增加人体的平衡能力，运动娱乐兼具。 方法：手握扶手，坐于座垫之上，靠腿蹬地，和对方上下协调运动。注意事项：1.器材周围1000mm范围内禁止站人； 2.运动力度请勿过猛，运动一方不可突然撤力，以免造成伤害； 3.请严格按照使用方法运动。? ? ??上肢牵引器功 能：增强上肢灵活及手脑协调能力。 方 法：手握把手，一上一下，健身器材，转动转架。注意事项：1.适用于10岁以上人员使用； 2.器材安全使用范围为2m； 3、使用该器材时禁止嬉戏打闹； 4.禁用该器材做使用方法以外的动作； 5.运动者注意单臂不可突然撤力，以免造成伤害。
? ? ?两联健骑机孤立练习能改善肌肉的外观，但对提高它们的协同工作能力却几乎设什么帮助.而目前国际行的功能训练计划，健身器材厂家，比如“Crossfit”，则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习.运动生理学家认为，富强度的全身练习对于实用体能的增强与健身水平的提高要强于只能改善肌肉外观的孤立肌肉练习。 两种有效的腰腹机练习 运动把人体的腹部.后腰与腰侧的肌肉称为核心部位.这些肌肉对于保持身体的功能性健康 良好的体忠 以及减少腰痛病的发生根重要。健身了两个效果比较出色的练习来加强核心部位的力量。 个是侧支撑搭桥.具体做法是：侧卧在地面上。用左小臂与左脚为支点撑起身体，右脚放在左脚前侧地面 保持脊柱成—直线。不能下沉.1组保持30-60秒，然后放松 再换做另一侧。这个动作主要加强腰侧肌等负责稳定脊椎的肌肉。趴电图显示出这是锻炼腰侧肌的动作。 第二十练习是俯撑举臂向下。四肢跪撑于地。用小臂与脚支撑身体.保背平直.然后向前伸出左臂至与身体平行保持30～60秒后放下，换做右臂。这个练习加强肩肌、胸肌，腹肌与竖脊肌的力量。 这两个练习都对增强身体核心部位的力量，改善体形防止腰病有好处。 ? ? ?? ? ?沧州奥祥文体用品制造有限公司为了方便用户，可根据客户要求加工订做各种篮球架、篮球板、木制肋木、健身路径、塑胶场地儿童滑梯系列等。所订做的器材，在喷涂处理上可根据客户实际需要进行颜色调试。? ? 沧州奥祥文体用品制造有限公司本着'以质量求发展、以信誉求生存'的经营方式。形成了生产销售维修一条龙的体系，凡是购买我厂产品的客户，健身器材，如果在一年之内出现质量问题，本厂实行产品'三包'！坚决以为客户服务为中心！实实在在做人，踏踏实实做事！欢迎各界朋友来我公司实地考察.我们愿以的服务与您携手共创美好的未来！ 家用健身器材-奥祥文体(在线咨询)-健身器材由沧州奥祥文体用品制造有限公司提供。沧州奥祥文体用品制造有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。奥祥文体——您可信赖的朋友，公司地址：盐山县辛霞路南侧曾小营，联系人：孙红夺。 产品：奥祥文体供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
