三：动作的节奏感掌握好动作节奏对健美操练习非常重要。练习者要想表演好较好的动作，必须具有一定的肌肉控制能力、音乐节奏以及动作的完成能力。因此在练习时，要重视开发、训练学员的动作的节奏感，使学员在听懂音乐节奏的基础上慢慢掌握动作的节奏感。[3] 在各大健身场所内，健美操项目深受欢迎。健身教练提醒大家，在进行健美操锻炼时，西湖区健美操，要注意以下几点事项，才能收到良好的健身效果。 健美操不仅
