普拉提的注意事项1、练习时,穿宽松舒适的衣服,脱掉鞋袜,因为练习动作基本是在垫上完成的。 织梦内容管理系统普拉提的注意事项2、注意呼吸的深度,呼吸速度不宜太快,普拉提私教价格,与动作保持基本一致,切勿憋气训练。运动时呼气,静止时吸气,有助于缓解因肌肉用力而给身体内部带来的压力。练普拉提注意事项:1、普拉提没有年龄和性别的限制,适于任何人。2、由于大部分动作是躺在垫子上完成,所以建议女性朋