室外健身器材蹬腿器的功能主要用来锻炼腰部和下肢的力量。 禁忌：有关节疾病者不宜使用蹬腿器。 有的老人平时常有膝关节痛、上下楼梯觉得腿脚无力等症状，以为用蹬腿器锻炼一下，就能增强腿部力量。然而，有以上症状的老人很可能患有髋骨软化症，本来髋关节的负重功能就不好，再用运动强度较大的蹬腿器，很容易损伤伸膝肌群，反而加重原有症状。 冬季去户外健身应该注意什么问题一 、注意保暖，防止受凉。因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此要披上一件大衣，等活动开了再脱下来。再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开，公园户外健身器材，冷空气很容易刺激身体，不锈钢户外健身器材，造成隐性伤害，等感觉到冷时，小区户外健身器材厂，其实身体已经受到很大程度的侵害了。身体受凉很可能带来肌肉痉挛、运动疲劳反应加重、抵抗力下降等到不适或发病隐患，因此运动后也应当及时穿上外衣，做好保暖工作。二、做好充分的准备活动。冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，塘沽户外健身器材，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此，准备活动一定要做好，不但剧烈活动前应该如此，即使走路、慢跑也是一样。三 、当冬季温度很低时，在户外使用户外健身器材要避免直接跟皮肤接触。有生活常识的人都应该知道，在零摄氏度以下时，当人体皮肤接触到冰冷的金属，很可能造成皮肤与金属粘连，带来伤害，所以在使用金属器械时，要戴上手套。从摩擦力等方面考虑，在做双杠或脚蹬器等器械时，要戴上皮质手套或穿上胶底鞋，以免脱手或滑倒。 塘沽户外健身器材_小区户外健身器材厂_渤海体育(商家)由山东渤海体育器材有限公司提供。塘沽户外健身器材_小区户外健身器材厂_渤海体育(商家)是山东渤海体育器材有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：唐玉仙。 产品：渤海体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
