水阻划船器是一种提高身体综合能力的有氧力量器械,它的运动类似于皮划艇,锻炼时能够在短时间内利用水的阻力和飞轮转速的变化来发展身体80%以上的肌肉,能使全身包括上半身(背部,手臂,水阻划船器尺寸,肩部,下背部)以及大腿、腰腹部等得到适当的锻炼。划船器的普及将这项运动得到了极大的发展,在网络上也有水阻划船器的网络排名,通过距离、时间或是转速的强度安排,参加者可以通过屏幕上的数据来进行比赛,水阻划船器,并且可以把赛后的数据通过电脑放到网络上,你可以和全世界的划船器爱好者进行比较,增加了这项运动的乐趣和互动性。2009年在英国就举行了大型室内划船器的竞速比赛,比赛场面非常的宏大,很多划船器爱好者在其中都大显身手,乐趣无穷
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