? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?软床好还是硬床好 试过才知道有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫，床垫是否越硬越好?其实不是的!为什么?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，无法很好地承托腰椎。那床垫是不是越软越好?也不是!太软的床垫，改变了人体正常的脊柱弧度，导长时间使用出现腰酸腿痛的感觉。那么，什么样的床垫是比较合适的呢? 其实，床垫，合适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。根据身高、体重、睡姿选择合适床垫。 根据自身的身高和体重来定中等硬度、硬还是加硬的床垫。一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。另外，习惯也是一种很可怕的东西，除了身高和体重外，还要考虑睡姿。习惯了一个睡姿如果短时间内很难纠正，就必须根据自己的睡姿来挑选适合的床垫。如果喜欢侧卧，可以尝试稍软一点的床垫，这样可让肩部和臀部陷入，并同时为身体其他部分提供承托;习惯仰卧的人，可以选择稍硬一点的床垫，主要为颈部和腰部提供更好的承托;有俯卧习惯的人应选择较硬的床垫，并使用较矮的枕头尽量减少颈部的压力。 一些专门店的人员也会教客人简单的床垫测量方法，这种方法一定要亲自体验，大胆尝试。首先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。 另外，不同的人群，对床垫有不同的选择和要求。选择一款适合自己的床垫能够保证高质量的睡眠。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?要怎么选择老年人的床垫? 一般老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰腿痛等病症。老人经过的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重，那么对于这样的一个特殊群体来说，他们的床垫应该怎么选择呢? 1.床要比年轻人的稍矮些，上下方便 2.请注意您的身体感觉如何时躺在床垫:老人经常遇到关节疼痛增加，由于年龄和骨密度下降。要特别注意你的身体上的压力点，如臀部，肩部，肘部和膝盖。正确的床垫意志的摇篮这些领域，缓解压力和痛苦。 3.避免枕头顶床垫:因为它们更容易形成身体的印象，随着时间的推移。 4.考虑记忆泡沫床垫:这种材料符合身体，你的睡眠。记忆泡沫材料也保持温暖，它可以保持老年人的关节和肌肉放松。 5.要有足够的厚度(不少于2厘米)的柔软材料，如海绵和喷胶棉等，床垫怎么选，以保证肌肉的放松舒适和血漓的正常循环; 6.要软硬适中、弹力十足，以保证人体骨骼被自然地quan面承托; 7.要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高，以保证连续睡眠。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 吉诺尔教你根据自己的睡姿挑选床垫? ? ??大家看了下面的消息就知道，其实床垫的好坏跟睡眠质量的好坏是紧密相连的，而睡眠与健康更是相关显著。 日前，2014年《睡眠指数调查报告》发布。与2013年相比，2014年人的睡眠状况总得分为66.5分，较2013年的64.3分提升了2.2分。 人士表示，好床垫有助睡眠，市民应该根据自己的睡姿习惯搭配不同的床垫 而床垫作为睡眠的平台，与睡眠更是有着密不可分的关系。床垫使用的舒适性对人体健康、睡眠质量和休息效率有着重要的影响。东宝床垫总经理陈东海告诉记者，在床的构成中，床垫的直接决定了舒适度，好的床垫还可以提高睡眠质量。 挑选：试睡时间不宜10分钟 怎样挑选合适自己的床垫呢? 香港海马国际区域负责人刘一元表示，挑选床垫的时候，不要觉得不好意思，首先要以自己自然的睡姿去试躺，儿童床垫，且时间尽量在10分钟以上，才能体验出床垫是否舒服、是否适合自己。 刘一元表示，不同的睡姿，床垫，应该搭配不同类型的床垫。有侧卧习惯的人群，适合软床垫;如果你习惯侧卧，须保持脊柱处于同一水平线上，那么就应挑选柔软的床垫，能够根据人体躯干大概的轮廓且随肩部和臀部形状自然变化，给予适宜承托。 有仰卧习惯的人群，适合硬床垫。如果你习惯仰卧，颈部和腰部需要获得更多承托，那么就应挑选较硬的床垫，以避免身体部位过度陷入床垫，造成第二天醒来时的众多部位感觉不适。 而有俯卧习惯的人群，则推荐硬度较大的床垫;如果你习惯俯卧，应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力以保持血液流动顺畅，避免俯卧姿势带来的不适。 医生：越来越多的市民出现睡眠问题 为何很多人的睡眠质量不升反降?调查显示，工作越稳定，睡眠质量越好;睡眠指数得分低的类人群分别是媒体人、广告从业者、小微企业主;教师以70.8分位列各职业睡眠指数第yi，公务员则紧跟其后，得分为69.3分。 医院心理科主任在接受媒体采访时表示，现在越来越多的市民出现了睡眠问题，从近几年的数量来看，来心理科就诊的30人中，会有20~25人咨询睡眠问题。 从shi眠的群体来看，不仅包括了老板等白领人士，还有部分青少年因为升学等压力，睡眠质量也不是很好。 床垫-高密市吉诺尔-床垫怎么选由高密市吉诺尔床垫加工厂提供。高密市吉诺尔床垫加工厂（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。高密市吉诺尔——您可信赖的朋友，公司地址：山东省潍坊市高密市康成大街西首，联系人：刘经理。 产品：高密市吉诺尔供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
