【金华月嫂培训】田野风家政为大家介绍：产后科学护理那些事产后运动长时间坐着或保持同一个姿势会影响血液流动，增加静脉曲张的风险;身体活动太少也会增加便i秘风险，所以一定不能像传统坐月子那样卧床一个月，每天至少要有30分钟的体能活动。产后运动可以强化会阴肌肉，防止小便失禁；可以防治腰背痛；可以加速体态恢复；可以促进血液循环，增进食欲；可以保持活力和自信心，使心境开朗。1. 开始产后运动的时间如果是顺产的话，第二天就可以起床走动及进行产后运动；剖宫产的话，则要咨询医生意见后，才可以开始进行产后运动。2. 骨盆底肌运动盆骨底肌肉运动可以强化盆骨底肌肉以增强大小便控制能力、防止或改善膀胱/子宫或肠道下垂、减少因咳嗽/打喷嚏或跳动引起的小便渗漏、改善肌肉张力（尤其在分娩前后）、加强承托子宫的能力、减少背部或盆骨疼痛，并有助于产后复原、收紧阴道，增加性i生活乐趣。3. 散步也是一个恢复体形的好方式。当你觉得身体没问题时，就可以逐渐改为快走模式。另外还可以考虑参加一些的产后运动班，由老师知道，促进产后恢复和塑身。
【金华月嫂培训】田野风家政为大家介绍月子护理知识：子宫调养1、注意休息，家庭保洁公司，加强营养。「人i流」后应卧床休息2～3天后方可下床活动，并逐渐增加活动时间。「人i流」后半月内不要从事重体力劳动和接触冷水的劳动，以免诱发子宫脱垂和风i湿病。2、清洁外阴，不宜同房。「人i流」后子宫口还没有闭合，子宫i内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意外阴的清洁。术后半月内不要坐浴，1月内不宜同房，以免招致细i菌侵入，引起盆腔感染，造成急性子宫i内膜炎、盆腔i炎，甚至继发不孕等。3、观察出血，金华家庭保洁，预防感染。「人i流」后若阴道出血超过1周以上，甚至伴有下腹i痛、发热、白带混浊有臭味等，应及时去医院检查，查明是否清宫，并作相应处理，避免留下后患。4、采取措施，短期避孕。「人i流」后卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵。若不注意避孕，短期又会怀孕，这样对健康不利。因此，「人i流」后应及早选择可靠的避孕措施，1年内不要怀孕。5、注重调养，家庭保洁办公楼保洁，中医呵护。中医对产后的治i疗有许多行之有效的措施，可促进产后子宫复原，维护i身体健康。【金华月嫂培训】田野风家政为大家介绍：每个家庭都在喜悦的迎接新生命的到来，他们把新生儿和产妇委托给月嫂，育婴师，是对月嫂、育婴师给予充分信任，希望月嫂、育婴师也能以充分的准备来迎接客户的挑战，给予他们、贴心的母婴护理服务、传递更多科学育儿经验。月嫂入户须知入户前准备1、保障充足的睡眠，多休息，多喝水，上门家庭保洁，多吃水果、蔬菜2、预防感i冒（避免影响上户照顾新生儿和产妇）3、定期体检（上户时提供健康证）入户礼仪篇1、手机调成静音，以防影响新生儿和产妇休息2、不能在工作期间长时间接打电话，发信息，或者玩游戏3、声音柔，有礼貌，声调小（请、您好、谢谢常挂在嘴边不可少）4、对客户家长辈尊敬，有不同意见，需要多沟通，不可指责长辈5、多喝水，多吃水果蔬菜，或者携带VC片，预防感i冒6、勤洗手，勤洗澡，指甲保持短而干净（非常重要）7、饭后漱口或刷牙，保持口腔清洁、无异味8、不使用香水，不浓妆艳抹，不涂抹指甲油，不穿过分暴露、紧身衣服9、当众不搔头、挖鼻孔、剔牙、抓痒，不要给客户留下不i雅印象10、在厨房制作月子餐时，不搔头，带护士帽，戴口罩 家庭保洁办公楼保洁-金华家庭保洁-田野风家政—微笑服务由金华市田野风家政服务有限公司提供。金华市田野风家政服务有限公司（）是浙江 金华 ,教育、培训的，多年来，公司贯彻执行科学管理、发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在田野风家政领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创田野风家政更加美好的未来。 产品：田野风家政供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
