打羽毛球需要锻炼身体的哪些部分，怎么锻炼？羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约技术的提高。对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天1打一次球，就必须要对身体训练予以高度重视，否则一是影响水平的进步，二是容易出现伤病。 羽毛球站位规则单打（1）发球员的分数为0或双数时，打羽毛球培训，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。（3）如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。（4）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，吴江羽毛球培训，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。羽毛球常见打法压后场底线对羽毛球初学者来说，这是较有威胁的基本打法。它的特点是通过高球把对方推到后场底线，使得对方回球不到位，伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。攻四方球控制落点攻四方球是攻击对方场区的4个角落，寒假羽毛球培训，以击球和准确的落点，调动对方前后左右奔跑，打乱对方阵脚，待其来不及回中心位置或回球质量较差时，向其空当部位发动进攻。这种打法，羽毛球培训机构，要求运动员本身具有、灵活的步法，稳健的防守，以及准确控制落点和强有力的进攻能力。 吴江羽毛球培训-苏州世纪腾龙体育-羽毛球培训机构由苏州世纪腾龙体育服务有限公司提供。苏州世纪腾龙体育服务有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。腾龙体育——您可信赖的朋友，公司地址：苏州市金阊区金门路3号彩香创投园N306，联系人：王跃成。 产品：腾龙体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
