企业视频展播，请点击播放
视频作者：西安大有健身器材有限公司
下面这个仪器也是划船机的一种，属于固定坐姿式划船机，坐姿划船器有宽距和窄距划船，和划船机、龙门架绳索划船一样，主要锻炼背部肌肉，特别是背阔肌。坐姿划船机主要依靠背部肌肉发力，过程中切记身体后仰或肱二头发力，不要耸肩探头，这样对背部肌肉的刺激就打折了。
坐姿高位下拉器
和绳索高位下拉器类似，健身器材家用，主要是以锻炼背阔肌为主的仪器，与绳索不同的是坐姿仪器固定了两臂下拉的轨迹，对初学者起到了矫正姿势的作用，但绳索下拉相对来说对力量的控制要求更高，不同的发力则可以兼顾到不同的肌肉群。
无论是使用绳索还是坐姿固定下拉器都需要注意使用背阔肌收缩的力量来拉动重量，而不是手臂，下拉的时候肩部肌群要放松，动作还原时不要耸肩，会影响背阔肌的受力，另外身体不要前后摆动借力，要始终保持与地面垂直的状态。健身器材家用
健身器材家用杠铃杆：我买了2种规格的奥杆，一根是2.2米的标准杆20公斤，一根是1.5米的新手杆9公斤。因为女生力量水平有限，像卧推、推举这样的动作可能标准杆都推不起，那就需要买一根新手杆练习动作了。强烈推荐大家去五金店买一根直径30MM的PVC管，学习动作，拉伸关节都超好用的。健身器材家用
功能：这特么要怎么介绍，基本上力量训练就靠它了，深蹲、硬拉、卧推、划船、推举、。。。
杠铃片
杠铃片的规格很多种，注意，杠铃片和杠铃杆一定要选对尺寸！我买的是奥杆所以片也都是大孔的片。
大片买了胶片，为了方便做硬拉，而且价格便宜，10块钱一公斤，根据我的经验5公斤的片和10公斤的片用得比较多，如果是初学者，可以考虑买多一些5公斤和10公斤的。健身器材家用
还有就是5公斤以下的小片，2.5公斤买的是这种包胶的，质量很不错，还有1公斤、0.75公斤、0.5公斤、0.25公斤的举重小片，想加多少就加多少，0.5公斤的往上加都可以。
健身器材家用一、怎样选择家用健身器材家用健身的好处就是非常方便，哪怕只有半个小时我也能练一下器械，总比不动好吧。
同时还能利用碎片化的时间，有空就去练一下，这是健身房比不了的。同样有利也有弊
那怎么选家用健身器材呢，这又是一门技术活了，接着往下看
好能满足以下几个条件不占空间家里练局限于场地原因无法摆放大型器材，也没办法置入很多器材，就只能在其中做取舍了，训练效果有限。既然如此那就根据家里的闲置空间来购买就好了，但白也建议条件允许的话还是放一台练有氧的器械。
一般比较常见的器械多是动感单车、划船机、跑步机、等，跑步机比较实用，当然你如果愿意户外跑的话就买台划船机。作为一项低负荷的有氧运动，划船机水平滑动的训练方式能在同时有效降低对身体的伤害，使用简单，同时根据使用方法的不同，划船机能有效锻炼你身体85％的肌群。
觉得划船、跑步机这类价格都不合适的话，可以放一台动感单车，便宜的就算了，只能拿来晒被子，太轻，踩的吭吭响，不得劲。多功能器械组合，一物多用例如俯卧撑板，主练胸部肌群、还可以附带肩、背、三头的训练，
又例如哑铃、杠铃，能覆盖全身各部分的肌肉训练。
这类器械的好处就是实用的同时又节省空间，还帮你减去了一部分开支，缺点就是用起来没那么便捷。简单易上手相信白也，所有的家用器械都得基于这个原理。
大部分人群的健身知识储备并没有那么丰富，不足以支撑复杂、多元化的训练方式，只能从简单做起，循循渐进。格也是选购家用健身器材的阻碍之一，小数怕长计，高昂的价格足以劝退大多数的人群，家庭负担、工作压力、健身的枯燥都是其原因。更何况能省为何不省，不差钱的直接请个贴身私教不就得了，何必浪费时间。
西乡健身器材家用可量尺定做由西安大有健身器材有限公司提供。西安大有健身器材有限公司实力不俗，信誉可靠，在陕西 西安 的健身等行业积累了大批忠诚的客户。大有健身器材带着精益求精的工作态度和不断的完善理念和您携手步入，共创美好未来！
产品：大有健身器材
供货总量：不限
产品价格：议定
包装规格：不限
物流说明：货运及物流
交货说明：按订单