坐在椅子上，右手扶左膝关节，左手扶在背后或右髋关节上，吸气时转体，静止15-3o秒，自然呼吸，tpe瑜伽垫生产，然后还原呼气。左右各做四次。
作用：能消除背骨的弯曲；缓解腰痛、背痛及脚的***；消除紧张 瑜伽垫生产厂家，增强工作***。
坐在椅子上，双腿左右分开放在椅子两侧边沿，脖颈伸直，从头到尾骨要非常直。双手抬至胸前，上下重叠、挺胸立腰、颌下收，然后将臀离开椅子上提10公分高，呈马步蹲式，软木tpe瑜伽垫，要屈膝下腰，颈、背尽量伸直，呼气。然后双腿逐渐上伸直，提腰，站立。
不同材质的瑜伽垫的使用寿命
垫子使用寿命的问题。由于材质的区别使用寿命也不同。当然这跟垫子的清洗护理也有一些联系。但是采用防撕裂网设计的瑜伽垫要比普通单层设计的要一些。下面我们来看看不同材质的瑜伽垫的使用寿命：
NBR瑜伽垫：由于材质的原因比较容易损坏一般使用时间在1年左右
PVC瑜伽垫：视质量和密度有关一般在6个月-1年左右。
TPE瑜伽垫：一般能使用1-3年（单层1年左右，双层含防裂网可以使用3年左右）
亚麻瑜伽垫：与亚麻掺和使用的材质有关一般在2-3年
橡胶瑜伽垫：一般1-2年
综上所诉：想要很好的使用瑜伽垫，对瑜伽垫的爱护以及维护保养都是很有必要的，一张一般的tpe双面瑜伽垫采用正确的使用和维护方法，使用3年以上是没有问题的。
使用得醉广泛的就属TPE的和PVC的两种瑜伽垫。这两种的优点就是符合环保标准，都可以再回收，不会对环境造成污染，tpe瑜伽垫，其中TPE对人体醉环保，而且没有异味。
选择瑜伽垫醉重要的一点就是要柔软，贴地，平铺时抓地里要强的，80厘米宽tpe瑜伽垫，出汗时不能滑动，便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。
东莞市和泰鞋材有限公司自以来承蒙各商业人士的支持与信任，在发泡领域界中一直，事业蒸蒸日上。目前本公司已于2007年通过了国际ISO9002与ISO1400环保之，ROHS 验证，所有产品均符合出口（欧美，中东市场）之要求。
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