四、维生素C、B1、B2不可少:维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足会使眼球晶状体混浊,并且是导致的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等,鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑结膜、球结膜和的作用,还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、微量元素不可忽视:微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一,但作用很大。没有它们,新陈代谢难以进行,儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等,也参与眼睛内各种物质的代谢,调节其生理功能,不可忽视。
Q:保护孩子视力,打乒乓球真的有用吗?
A:打乒乓球确实对的预防有好处。打乒乓球的时候,两只眼睛以球为目标,不停在上下左右远近看,这使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进眼球组织的血液供应和代谢,改善了睫状肌的紧张状态。
其实不光是乒乓球,很多运动都对近视的预防有积极作用,比如篮球、足球、跑步等。家长应该做的是鼓励孩子们多进行户外运动。
物理矫正近视的优点
1.效果快:次康复矫正视力提升显著;
2.不 反 弹:矫正视力后正确用眼,无反弹;
3.绿色安全:不打针,不吃药,防控视力训练,不手术,不激光,不挤压眼球,纯物理矫正,无任何风险和后遗症,;
4.功能:具有针灸摩等多种电子保健功能;
5.不限年龄:矫正人群不受年龄限制,老少皆宜。
也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。鉴别真性和假性近视,马鞍山视力防控,除到医院验光外,青少年视力防控,简便的方法可在5米远处挂一视力表.资料显示,绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期,若营养跟不上或是孩子食欲不好,防控视力加盟,挑食,厌食,都会导致孩子出现营养不足,从而促成近视的产生。
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