湖北壶铃，壶铃多少钱山东德钰健身器材有限公司为您讲解使用壶铃作单腿硬拉的动作。单腿硬拉这个动作将加强你的背部，肩和二头肌。 练习关键：左腿弓步在前，右腿伸直向后蹬住，脚后跟压在地上上，右前臂抓住壶铃垂向地上，左肘撑在左膝，用手抓住壶铃向后方拉起至臀的方位，坚持右上臂与地上平行方位停住，然后渐渐放下返回到起始方位，重复。做完一组交换到另一侧重复以上动作。以上就是山东德钰健身器材有限公司对于使用壶铃健身的介绍，如您想要购买壶铃，欢迎致电撒经理 18653438000详询。湖北壶铃，壶铃多少钱
