学习游泳的难点就是换气。游泳是让身体在水中以的阻力前行，从而求得速度。为了减小身体在水中的阻力，就要把身体都放在水中。学习游泳几个简单方法
1、练习呼气和吸气：就是在水面上用口吸一口气，不要用鼻吸气，然后潜在水里慢慢呼气，学生游泳冬令营，要在浅水区练习。
2、练习浮体：在浅水区，双手抱脚，自由浮在水面。
3、练习滑翔：在浅水区，用脚蹬地在水面滑翔。
游泳特别注意事项：要确保安全，必需有的人士指导，并且在浅水区练习。
海水里游泳能改善肤质
对于想美肤的美女靓男来说，夏天到海水里游泳是一个不错的选择，因为经常在海水里游泳对皮肤有好处，不仅能帮皮肤保湿，少儿游泳冬令营，还有助于皮肤排了毒，游泳冬令营，促进皮肤新细胞的生长。
当你在享受游泳的畅快时，会慢慢发现自己的皮肤变得越来越好了，天下哪儿还有这等好事！
游泳能益寿，运动能改善健康、延长寿命，这谁都知道，小学生游泳冬令营，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得好。
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游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。
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