出游前做好健康检查
要确保旅游能够轻松愉快，旅游者首先要了解自身的健康状况。因为健康的身体，才能经受住旅途中的种种辛苦与突发变化。有的人自以为健康，其实体内已潜伏有隐患而不自知。在旅途中，由于精神紧张、疲劳、生活无规律等，这些隐患极易发作，不仅给旅游带为一些意想不到的麻烦，而且会伤害身体，延误病情。因此，为了能愉快地度过旅行生活，旅游者在出行前应进行健康体检，这样不但能全面了解自身的健康状况，还能对如何防病等问题作一次咨询，以确保旅途安全。
请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
旅游前必备药品的准备
（一）旅游备药应考虑以下几个问题：
（1）要了解所到地区的卫生条件和特点。例如南方地区蚊蝇较多，易患肠炎、痢疾等传染病；北方山区温度低，气温变化大，易得感冒和呼吸道疾病。
（2）要考虑旅游时的季节。夏季旅行时，途中炎热，应准备防暑药；由于夏季易感染肠道传染道，因此需多备一点防治肠炎痢疾的药品。
（3）旅游携带药品应少而精，尽量不要携带水剂药品。
（4）要考虑旅游时的交通工具和旅行方式，如果需要长时间乘车、飞机和轮船，应备晕车药。
（5）还要根据自己以及团体内成员的身体状况和特殊用药来准备药品。冠心病患者，特别是以往有心绞痛发作史者，必须随身携带硝酸甘油片；高血压病人应准备降压药等。
总之，旅行期间医疗条件较差，尤其是去一些偏僻地区，往往会遇到许多不便。为此，出发前应作周密的考虑和准备，但也不必准备过多的药物而造成浪费。
（二）一般旅游时可准备的药品（可根据不同情况从中加以选用）：
（1）抗生素类药物，如头孢氨苄胶囊、麦迪霉素、乙酰螺旋霉素片、复方新诺明等，另备黄连素片，专用于肠道感染。
（2）抗病毒药物，如板蓝根、感冒清胶囊及感冒咳嗽药等。
（3）解热、镇痛类药物，如阿斯匹林、扑热息痛、去痛片等。
（4）消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵、三九胃泰、易蒙停胶囊、开塞露等。
（5）呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、藿香正气丸、咳必清、复方甘草片、维C银翘片、六神丸、牛黄解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
（6）镇静安眠类药物，如安定等。
（7）心脏、血管类药，如硝酸甘油、心痛定等。
（8）防晕动病药物，如乘晕宁、晕海宁、安定片等。
（9）抗过敏药物，如扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等。
（10）防暑药，如藿香正气丸、人丹、十滴水、风油精、清凉油等。
（11）外伤科药，如正红花油、云南白药、红药水、紫药水、碘酒、绷带等。
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