脂肪肝患者的饮食原则
    摄入高蛋白饮食:高蛋白饮食能提供胆碱、胆氨酸等降低脂肪肝因素,可使患者脂肪变成为脂蛋白将其输送出肝脏,防止浸润。适量的高蛋白饮食,可减轻体重、刺激新陈代谢。每日摄入蛋白质100克左右,肉类、蛋、奶豆制品均可。
供给低糖饮食:碳水化合物会刺激肝脏大量合成脂肪酸,造成脂肪肝。所以控制碳水化合物的摄入,禁食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖较多的糕点、饮料,有利于治疗脂肪肝。
摄入热量应适当:热量过剩会转化为脂肪,所以应适当控制每天的总热量,一般工作量和正常体重的人,应按每千克0.13兆焦(30千卡)计算,超重者还应减量。
摄入脂肪应适量:植物油不含胆固醇,有利于脂肪肝的治疗。每天应控制在50克左右,应限制吃高胆固醇食物,如荤油、动物内脏等。
摄入足量维生素:新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素可保护肝细胞,防止脂肪肝对肝脏的损害,避免肝功能异常引起的储存维生素能力下降。
供给足量的矿物质和膳食纤维:矿物质有利于代谢废物的排出,膳食纤维有利于调节血脂、肝脂、血糖。所以提倡摄入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。
多饮茶、戒酒、戒烟:多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性,减少脂肪在肝脏的堆积,有利于脂肪肝的恢复。
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