月子食补小秘诀
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体">1.猪肝适合在早上、中午食用。<BR> 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。<BR> 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。<BR> 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。<BR> 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。<BR> 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。<BR> 7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。<BR> 8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。<BR> 9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。<BR> 10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。<BR> 11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。<BR> 12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。<BR> 13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。<BR> 14.猪心有强化心脏的功能。<BR> 15.鲤鱼含钙丰富，适合产妇食用<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P>
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