产后不宜马上节食-无忧生活网

产后不宜马上节食

女性生育后，体重会增加不少。因此，很多人为了恢复生育
前苗条的体型，产后便立刻节食。这样做很伤身体。
哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和
脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够。产妇一定要吃钙质丰富的
食物，每天最少要吸收l1760千焦（2800千卡）的热量。
女性生育后，过了哺乳期，就可以开始适量节食，每天吸收
6300千焦（1500千卡）的热量，再加上运动，就可恢复健美的身
材了。

相关资讯

·产后忌吃辛辣温燥食物	·产后不宜过多吃蛋
·产妇不要久喝红糖水	·产后不宜马上节食
·产后滋补不宜过量	·孕妇忌食用过敏食物
·孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品	·孕妇不宜多吃山楂
·孕妇不要喝咖啡	·孕妇不要多吃冷饮
·孕妇不宜吃热性香料	·孕妇不宜吃桂圆
·孕妇不宜多吃油条	·孕妇不宜多吃菠菜
·孕妇不宜多食酸性食物	·孕妇忌喝烈性酒

类别浏览

}婴儿产妇

}老人保健

}病有所依

}死得其所

}穿出自我

}美食天地

}住宿家居

}踏足旅游

}生儿育女

}自娱自乐

}生活小百科

}3C小百科

安徽北京福建甘肃广东广西贵州海南河北河南黑龙江湖北湖南吉林江苏宁夏青海山东山西陕西上海四川天津新疆西藏云南浙江重庆辽宁江西内蒙古

本站所有产品都是会员自行发布，所有信息都有对方的企业名片和联系方式，如果您需要咨询产品具体参数和细节，请直接联系和咨询厂商，谢谢。

行业子站: 机械库存建材物流礼品能源农业汽摩食品通讯五金玩具矿产印刷休闲服务服装化工环保电子纺织电工电脑电器办公安全包装仪器家居