如何保护老年人的消化道？
老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此老年人应该更加注意保护消化道。
（1）注意饮食卫生：各种病原体和致癌物质多是随着食物和水进入体内的。因此。平时一定要讲究饮食卫生。
（2）要细嚼瞒咽：老年人牙齿多不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减弱，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。
（3）少吃生冷和刺激性强的食品：生冷和刺激性强的食品对消化道粘膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症或使原有的消化道疾病加重，应尽量少吃。
（4）少吃烧烤、腌制食品：这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质。老年人不宜多吃或常吃。
（5）少饮酒，要戒烟：不要喝烈性酒，也不要喝低度酒。更不要吸烟。因为烟、酒会损害消化道粘膜并使消化能力减退，对健康不利。
（6）常吃蔬菜和粗粮：经常吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮，可以增强胃肠蠕动，防止便秘。有利于维护胃肠的健康，减少肠癌的发生。
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