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金龍呈祥

原料：

腐皮1/4張、山藥30g、素火腿 30g、枸杞30g、白菜心 40g
調味: 素蠔油、味精各少許

作料：

未知

适宜季节：

未知

分布区域：

未知

功效：

未知

制作方法：

做法: 1.白菜心燙過排於盤底。
2.將素火腿、山藥、枸杞等材料加調味料炒過備用。
3.用腐皮把炒過之食材包成長方形狀，將腐皮煎成金黃色即可。
熱量級營養素：熱量261大卡、蛋白質13.2公克、脂肪16 公克、醣類15.1公克
食材功效：
*腐皮含預防動脈硬化的亞麻油酸及卵磷脂。
*山藥補虛、損除寒熱邪氣、益體力。
*枸杞保護視力滋補肝腎、降低膽固醇。

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