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低GI美人餐

原料：

材料：草蝦仁12個、枸杞5克、蘋果半個、鳳梨3片、菠菜約5片
調味料：美乃滋1匙

作料：

未知

适宜季节：

未知

分布区域：

未知

功效：

未知

制作方法：

烹調步驟： 1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟
2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍，上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。

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