醬爆雙脆 -无忧食谱网

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醬爆雙脆

原料：

蒟蒻50g、素魷魚50g、甜椒50g、西芹50g；香料:辣椒、九層塔
調味: 鹽、味精各少許。

作料：

未知

适宜季节：

未知

分布区域：

未知

功效：

未知

制作方法：

做法: 1.將蒟蒻切成菱形。
2.素魷魚、甜椒、西芹等材料切成條狀燙水。
3.加入香料及調味料爆炒後即可。
熱量級營養素：熱量70大卡、蛋白質 1公克、脂肪 5公克、醣類 5公克
食材功效：
*蒟蒻、西芹為低熱量高纖維之食物，是減重聖品。

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